《比别人多控制自己的多巴胺一些》刘友龙，持续原创分享第3131天

        网络时代，短文，短视频横行，再加上大数据可以随时精准的知道我们想看什么，于是打开手机以后，随时可能都会不小心陷到各种无关的信息里。等到我们醒悟过来的时候，时间已经过去好久。

        我们不可能完全不受影响，除非不用手机，不用手机的话，在这个时代会有诸多不便。只能有意识的控制自己，让自己少受影响，换句话来说，看谁能受影响的相对少一些，能做正事相对多一些。

         我们想看的，刺激性的，会让我们愉悦的短文和短视频的吸引力要远大于我们要做的正事对我们的吸引力，但是看那些鸡汤短文，以及碎片化的视频，对我们的成长没有什么帮助，不但耗费了时间，反而可能会在极大程度上影响我们的专注力，以及对事情的思考的深度。

       可以每天给自己多安排一些正事，成为任务和习惯，这样不管怎么样，每天都会累积做一些对我们有用或者有帮助的事情。当然没有了任务和目标的时候，就容易陷入多巴胺的控制中。