《先学框框，再去框框》刘友龙，持续原创分享第3107天

       无论是学心理咨询还是学其他的知识，都需要先学习最基础的知识和方法。最基础的，看似会给我们带来很多的框架和限制，但是这些是我们走的更远的关键。

       在最开始学最基础的方法和方案的时候着急不得，不要期待更快的学会，也不要期待立刻就能用得很好。当然了，有期待也很正常，初学的时候难免会新奇，特别希望能用出来效果，这样也会让自己感觉到比较有成就感。但是接踵而来的可能就是挫败感，或者是兴趣的减退，这个时候要及时的做心态的调整。如果不及时调整的话，我们很快就会放弃掉我们学的东西，调整好的话就会继续走下去。

       我们在一遍遍的应用和重复的过程中，就会将框框的东西真正的理解扎实。这个时候我们就可以开始试着去掉一些框框，进行拓展了。当把前辈们的很多东西内化之后，我们就可以开始有自己的东西了。最终每个人最好都要有自己的特色。而这些都是的深刻理解和熟练之后才能逐渐有的，过早的试着创新，只会导致贻笑大方。