心灵114 
今年是在威海过年，最近两天威海的温度特别的低，低到零下10来度，不过让我感觉特别的好。还记得小的时候在老家，冬天特别的冷，夏天特别的热，春天有春天的样子，秋天有秋天的特点，小的时候老家的四季是分明的。后来不管老家还是郑州，四季都不分明了，这次在威海特别体验冬天的感觉，真正的冬天的记忆。
在城市里待久了，许多的知觉都是被屏蔽掉的，因为屏蔽掉有利于减少压力。城市的夏天到处有空调，冬天到处有暖气，四季都可以吃一样的蔬菜和水果，没有绝对的春夏，也没有绝对的秋冬。脚下没有土地只有水泥路，没有自然环境，所有的都是人造的，也基本上看不到蓝天白云，经常是雾霾天，灰蒙蒙一片。城市里有很多特麻，特辣，却吃不出饭菜原本的味道。
身体的感官一天一天变得迟钝，与自然越来越远，与本心越来越远，身心都更容易出现状况。顺应四时，该热的时候热，该冷的时候冷，尽量不吃反季节的蔬菜和水果，尽量不吃重口味的饭菜，同时克制自己的欲望，不管是金钱的还是利益的。让自己的身体感官更为敏感，让自己的心灵更为通透。
