在上课的时候经常会有学员反馈,自己学习了之后有好多时候还是做不到,有的时候明知道自己不能着急,但是就是会忍不住着急,明知道不要去唠叨孩子,但是就是会忍不住唠叨,明知道需要给予更多的鼓励,但就是说不出口等等。
其实做不到很正常,我们不会一下子就能做到,从没有意识到有意识,从做到一些到能做到更多这是一个过程,并且有可能是一个漫长的过程。在这个不断成长的过程中,我们要多关注自己变化的部分,逐渐做到的部分,和以前有不一样的部分。一方面这样的话我们会更有星星,另外一方面我们可以不断的积累经验,让我们接下来能做到的时候越来越多。
如果我们更多的关注的都是我们做不到的部分,以及学了好久怎么还会如此等等,我们就会有更多的情绪。同时我们的信心也会减少,这对现状的改变是不利的。