《带着觉察去争吵》刘友龙，持续原创分享第2599天

        学了心理学之后，我们可以和爱人吵架吗？我们可以和孩子发脾气吗？我们自己可以生气吗？我的观点是当然可以，我们在生活中不是咨询师，我们只是一个懂一些心理学的人而已。什么角色做什么事儿，所以有的时候该吵架依然可以吵架，该发脾气依然可以发脾气，不是说鼓励这些，而是说有的时候依然可以有这些。

        在我们学完心理学之后，我们可以带着觉察去争吵，带着觉察去发脾气，这可能就是我们与没有学的时候的最大的区别，没有学的时候我们是受情绪控制的，我们几乎没有了自我，满腹都是情绪，满腹都是指责和抱怨。有好多人在这个时候都已经起风了，说出来很多的言不由衷的话，伤害对方的话。然后我们和对方的关系就会变得更为糟糕，本来没有多大个事，争吵完之后事情变得会更大。

        如果我们能带着觉察去争吵的话，我们就会去思考我们想要的是什么，我们怎么样通过争吵去表达我们的观点，表达我们的诉求，这样争吵可能就会成为一种沟通的方法。在争吵中可能就会更促进我们的相互了解，相互理解。我们的争吵中就会更为克制自己，更有选择性的去表达自己。