心灵114 
很多的苦恼都源于高估自己，高估自己的能力，高估自己的智商，高估自己的才华，高估自己和他人的关系，高估自己的重要程度…
在带学员的过程中，时不时就会有学员给我反馈说讲了几次课了怎么还是讲不好做？咨询约练做了几次了怎么还做不好？课都听过一遍了怎么还是不会用？书看了怎么总是记不住？
还有的学员说我怎么样才能想您讲课那样熟练？怎么样才能像您做咨询那样自然？首先我要感谢对我的认可，只是我想说的是我的每一个课讲的都有几百遍甚至更多，咨询师成年累月的都在做，这是一个功到自然成的过程。
当我们高估自己的智商，高估自己的学习能力，我们在学习的过程中就很容易受挫，然后就容易导致放弃，反而不容易有更多的成长。
当我们高估我们与他人的关系，高估我们在他人心中的位置，我们可能就会有很多的应该，当别人没有达到的时候，我们就容易产生愤怒，就会不舒服。
每个人都是自恋的，在我们自恋的以为别人会把我们当回事儿的时候，别人也在自恋的希望别人能把他当回事，几乎每个人每天都在自己的内心里边演了一出又一出的大戏，哪有那么多的时间与精力去照顾别人的感受？
我们以为的很多关系其实都远远没有我们以为的那么牢固，我们以为在别人心中的重要其实远远都没有我们以为的那么重要，我们往往会太过于高估我们在他人心中的位置。
当别人赞美你，他未必就是他赞美你，他可能只是在赞美他想要的自己的那些方面而已。当别人否定你，他未必就是否定你，他只是在否定他不喜欢的那些地方而已。你只是恰巧触动了他在意的点罢了，所以我们对他人的评价又何需太过于在意？
不高估自己，但是也不低估自己，了解人性，认识人性，学会与自己好好的相处，当我们能与自己相处好了，能把自己放到一个客观的位置上了，很多的困扰可能也就不再是困扰了。
