心灵114 
学心理学的过程中会有好多老师感觉自己都学了那么多东西了，听了那么多的课，看了那么多的书，但是用的时候还是不太会用。如果有类似感觉的话，往往是因为还没有从理论转化到实践，要想能将心理学的知识灵活的应用，是需要大量的实操的。而在实操的过程中有两方面的实操，又至关重要。
第1个就是关于所学知识应用的实操，能力是练出来的，想学会游泳，必须得大量下水去感受水温，感受在水里边的感觉，感受身体在水里的沉浮，去找到自己和水之间那种比较契合的感觉。这个没有谁能替代，即使看教练游泳看得再多，自己也必须要亲自下水，才会有这些感觉。好多人会感觉自己还没有准备好，希望自己准备好之后再下水，但是不下水其实永远也准备不好，试着让自己下水，从浅水开始，从接触水开始。
第2个实操是更多人缺少的，那就是自己要去多次做来访者，完善自己。 心理咨询师自己对自己的探索有多远，直接影响到能带来访者走多远。而作为心理学专业工作者，对于自己内心世界的探索是永无止境的。我们只有对自己足够的了解，自己的卡点逐渐的清除，我们能容纳的内容才会越来越多，我们才会越来越稳定，才会越来越能陪伴来访者在他的世界里面更好的前行。
实操练习加完善自己是一条没有止境的路。
