很多初学焦点的人会认为焦点解决很简单,不就是一个关注正向然后加一些问句吗?其实焦点的精髓在于理念,在于思维模式的内化,然后才是技术!并且焦点的理念是非常丰富的,让更多的关注正向面只是其中之一的理念而已。
家庭解决的学习可能很快就听懂了,也知道啥意思了,但是要想真正的学好是需要很长很长时间的浸泡的。浸泡的过程其实就是思维内化的过程,就像武侠小说里边需要内功深厚,才能成为真正的武林高手。如果只是学习了焦点的问话,用的时候也会有效果,但是很难有更持久的效果,并且碰到复杂一些的情况可能就用不上了。
那么理念怎么样内化呢?需要持续的听课,看书,写分享,实操。练习,不断的觉察,反复的琢磨,时间久了也就内化了。一旦内化成一种思维模式,我们就可以更多的用焦点解决的东西来进行思考,用技术的时候也属于一种自然而然的反应,而非刻意为之。
每个学派都有他独特的魅力,深挖一口井,方能走向更深更远!