心灵114 
当问题出现时，我们通常会焦虑，担心，甚至会寝食难安，然后想各种办法。去解决问题，让问题不再出现，结果好像不管怎么折腾问题都在的，并且还好像越来越严重。
比如当我们晚上睡不着觉的时候，如果我们把它当成了问题，然后想办法让自己能睡着，结果可能越想办法就越睡不着，不管是数羊还是让自己不去想。因为这个时候我们已经陷入了问题的漩涡，我们把本来不一定是问题的当成了问题，然后问题就真的成了问题。
比如当孩子偶尔有尿裤子的行为，如果家长把这样的行为当成了问题，然后反应过激，大声的呵斥打骂，反复的讲道理，然后可能就会导致孩子尿裤子的行为变多，然后就成了问题，然后问题就被延续。
对问题的能力可能会导致问题的维持，甚至会引发更多的问题。所以当事情出现之后，首先不要把它当成问题，可以看成是改变的契机。改变态度，稳定自己的状态，然后该忙啥忙啥，不说立刻好转，最起码不会更糟糕！
