心灵114 
当身体虚弱的时候往往越不太想动弹，其实越不想动弹的时候，可能就越需要去动一动。当然动的话可以，但是肯定不能过量，一开始的时候略微动一动就好，运动着运动着身体可能就好起来了。
同理，越是在我们不如意，状态不太好的时候越要注意去学习，提升自己，因为这个时候我们精神状态往往最弱，最需要进补，当然这个时候的进补要注意温补，要学能吸收的，学完之后让我们更能看到希望的，更有力量的，更有信心的，更知道接下来怎么做的。
同理，越是我们不知道怎么更好的教育孩子的时候，越要注意去学习亲子教育技能；越是我们不知道怎么更好的应对工作的时候，越要学习专业技能；越是我们不知道如何更好的和人相处的时候，也要学习沟通技能；网络时代，知识信息大爆炸，想学什么都是可以找到的，只要自己想。
最怕的是我们越弱的时候越不成长，越弱的时候越不向外求助，这样的话我们会沉溺于糟糕的状态里面无法自拔，自怨自艾。
