心灵114 
无论何时，请先尽量的安顿好自己，照顾好自己，越是困难的时候越是如此。
我们的身心就像一个容器，容器越坚固越大，越能装下更多的东西，越能耐受得了更多的状况和问题。容器如果又小又脆弱，随时都可能会破碎，不但帮不了忙，反而可能成为累赘。
身体、心理和社会，三位一体，相互影响。身体不好的时候，心情也很难好，也很难去做事。心情不好的时候，身体往往也好不到哪去，也就没有心情去做事。
当孩子出现状况之后，很多的家长都是身心俱疲的。越是这个时候，越可能会全身心的只关注孩子。没有时间去照顾自己，没有时间去运动健身，注意休息和饮食，也没有更多的时间去学习和成长，调节自己的情绪。
当家长自己身心状态都不佳，甚至都出现状况的情况下，又怎么样可能陪伴好孩子？越是在困难的时候越要注意照顾自己，注意好好吃饭，好好休息，能做些运动就做一些，越是在精神状态不太好的时候，越要注意去听课，去学习，去看书，不要说做不到，不想做，为了孩子也要努力的去做。
照顾好自己，让自己忙起来，好起来，如此才可能去忙到孩子，最起码能做到不添乱！
