《习得性无助感与希望感》刘友龙，持续原创分享第1938天

        习得性无助感是长期在失败与挫折的经历中得来的，科学家对一条狗做过实验，就是将一条狗关在笼子里，然后对狗实施电击，不管狗走到笼子的哪个部位都会被电击，多次电击之后，即使将笼子的门打开狗仍然绝望地瘫倒在笼子里，任由电击，而非趁机离开，这就是习得性无助。

         所以如果一个孩子持续的努力也没有实现他所想要的，他可能就会获得习得性无助感，不再去主动的努力，因为根据他的经验，他认为即使努力也是没有用的，还不如就这样任由事情去发展。

         习得性无助感也是可以重新获得希望的，比如，如果给已经习得性无助的狗电击的时候，狗略微动一动就停止电击，那么我在想狗很快就会学会在电击的时候去活动，进而在打开门之后快速的跑出去，而非任由电击而无动于衷。

        同样的，如果一个孩子在学习上已经习得性无助，那么当他略微去动一动就能给予一些奖励，给予一些认可的时候，他的行动就会被强化，进而带来更多的行动，而行动会带来滚雪球效应，导致更多的变化。