心灵114 刘友龙心理学工作室

刘友龙心理学工作室

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刘友龙心理学工作室
《世界越快,我们越要慢》刘友龙,持续原创分享第2420天

老祖宗总结出来的智慧是很有道理的,很多东西并不因为时代变迁而打折扣,反而更弥足珍贵。

2021-10-13 13:09:44

《别让他人影响你前行的心》刘友龙,持续原创分享第2419天

当心中有个指明灯,就不容易被现实困扰太久,就不至于沉迷在各种纷繁复杂的事务中。

2021-10-12 13:09:02

《哪里不通哪里痛》刘友龙,持续原创分享第2418天

总结一下就是及时回应,及时表达沟通,建立良好的情感链接,关系就通了。而良好的关系有了,很多的问题也就不再是问题了。

2021-10-11 13:08:11沟通

《一急就耗神》刘友龙,持续原创分享第2417天

牢记初心,记得来时路,记得去何方!

2021-10-10 13:07:32

《道常,无为而无不为!》刘友龙,持续原创分享第2416天

当比来访者更着急,更努力的时候已经是在有心而为,这时候会让来访者有压力,咨询甚至会中断,也就不能继续有为了,更不要说无不为!

2021-10-09 13:06:39来访者

《越“弱”越敏感》刘友龙,持续原创分享第2415天

对抗敏感最好的办法就是让自己变得强壮。身体弱就努力调整身体锻炼身体,让自己的身体逐渐强壮起来,心理弱就不断的提升自己的专业能力,让自己变得更有价值,更为自信。

2021-10-08 13:06:03

《关于赋能》刘友龙,持续原创分享第2414天

当然了,在来访者能量比较弱的时候,或者说在来访者有的地方做的确实我们很欣赏的时候,我们该直接赋能还是要直接赋能的,该赞美赞美,该欣赏欣赏。

2021-10-07 13:05:05来访者

《背后更深层的在乎是什么》刘友龙,持续原创分享第2412天

所以我们在做咨询的时候,不能一下子就认为我们聊到目标了,即使我们认为我们聊到了也要再深入的去聊一聊看一看,才能找到更深层次的目标,才能更精准的帮助到来访者。

2021-10-05 13:02:00来访者

《两个方面去成长》刘友龙,持续原创分享第2411天

咨询是用我们这个人在做咨询,只有我们这个人不断的完善,我们这个容器越来越大,越来越坚固,我们才越来越能配合来访者。

2021-10-04 13:01:16来访者

《他不是不想改变》刘友龙,持续原创分享第2410天

昨天谈到咨询设置的问题,其实很多咨询师都知道设置,既然知道怎么还是不能很好的坚守呢?据我了解绝大多数咨询师不是不想做到,而是他当下还做不到。

2021-10-03 13:00:21

《专业化之路就是越来越坚守设置之路》刘友龙,持续原创分享第2409天

心理咨询师的成长是一个不断的自我修炼的过程,既包括专业技能的成长,更包括个人的自我成长。

2021-10-02 12:58:51

《成长是一个陪伴加等待的过程》刘友龙,持续原创分享第2408天

当孩子出状况之后,如果孩子能做咨询当然是最好的,如果孩子不愿意做咨询,那么家长就需要动起来去成长自己,提升自己。当然最佳的模式是家长学习孩子做咨询,或者家长与孩子分别找咨询师做咨询。没有最佳模式那就谁能动谁就动着吧,动着总比不动强。

2021-10-01 12:57:30家长

《带领者的高度是团队的天花板》刘友龙,持续原创分享第2407天

团队的带领者的专业积淀和自我完善程度将直接影响加入团队的成员的情况,一个团队是很难吸引到比团队带领者更优秀的人的。即使有的话,那也一定是因为团队带领者自身足够的接纳包容,自身的完善程度足够好,或者某些方面远超其他人。

2021-09-30 12:47:44

《打铁还须自身硬》刘友龙,持续原创分享第2406天

不断的学习,精进,提升自己的能力,注意早睡早起,注意饮食搭配,维护身体健康。

2021-09-29 12:46:48

《不知不觉就卷入了》刘友龙,持续原创分享第2405天

作为一个专业的心理咨询师,个人自我成长与专业技能成长同样重要,甚至有过之而无不及,都是任重而道远!

2021-09-28 12:45:46

《接纳和欣赏》刘友龙,持续原创分享第2404天

接纳的同时,我们要具有重新建构的能力,去真正地看到来访者的资源,优势,擅长,想更好的心看到他的努力,坚持。

2021-09-27 12:44:37接纳来访者坚持

《人无远虑,必有近忧》刘友龙,持续原创分享第2403天

焦点解决是一个以终为始的学派,以目标为导向,会先更多的确认知觉,确认当事人的在乎,看重,希望,其实也就是在定位,位定了也就有努力的方向了!

2021-09-26 12:43:04焦点解决

《如果我们正躺在病床上》刘友龙,持续原创分享第2402天

该做减法必须要做减法,不贪,死磕!

2021-09-25 12:42:18

《双管齐下,终将变好》刘友龙,持续原创分享第2401天

很多家庭在孩子出状况之后都经历了一段儿不断内耗的过程,孩子也不改变,家长也不改变,双方都在等待,有这个过程很正常,因为在刚开始的时候确实会让人手足无措,但是尽量的要把这个过程给缩短。

2021-09-24 12:41:36改变

《孩子改变没有捷径》刘友龙,持续原创分享第2400天

家长在孩子改变的过程中起着至关重要的作用。同时孩子能做咨询的孩子也需要持续的作者咨询,家长和孩子双管齐下,这样改变的相对会更快一些,但即使这样成长也是一个陪伴加等待的过程。

2021-09-23 12:40:25家长改变

《别反应那么大》刘友龙,持续原创分享第2399天

不要反应那么大,静静的听孩子说就好,问问孩子自己的想法,问问孩子自己的打算,别把孩子的事情背到自己身上,孩子需要自己独自去面对,然后才能带来成长。

2021-09-22 12:39:25

《成功经验会给我们带来掌控感》刘友龙,持续原创分享第2398天

焦点解决在咨询的时候特别看重当事人的既往成功经验,探讨当事人已经做到了哪些,是怎么做到的?成功经验就像黑暗里的一束光,会给当事人带来信心与希望,带来力量带来掌控感。

2021-09-21 12:38:32焦点解决

《中秋亲人团聚》刘友龙,持续原创分享第2397天

只要我还走得动,只要老人们都还在,每年不管过节或者不过节,时不时的都转转,看看,这是人生多么幸福的事情。

2021-09-20 12:37:52

《少则得,多则惑》刘友龙,持续原创分享第2396天

一点一点慢慢来,持续的累积下去也就多了。成长没有捷径,如果有的话那就是持续的小步精进,持久地坚持下去。

2021-09-19 12:36:39坚持

《保持同频,保持距离》刘友龙,持续原创分享第2395天

咨询师需要与来访者保持同频,不能太快也不能太慢,咨询师需要与来访者保持单纯的咨询关系,不能有双重关系,也就是必须有合适的边界。同时咨询师需要保持良好的状态,需要休息好,同时咨询中间都需要休息,不能持续作战。

2021-09-18 12:35:50来访者

《赋能要先有能》刘友龙,持续原创分享第2394天

上课的时候有老师问我怎么给孩子赋能?我的观点是要想赋能,首先我们要先有能,先能看到孩子的能,然后才可能赋予孩子能,如果我们自己根本就看不到,我们自己也没有,那么我们怎么有可能去赋能呢?

2021-09-17 12:35:01

《站高望远》刘友龙,持续原创分享第2393天

很多问题本身并不是问题,之所以成为了问题,是因为我们把它当成了问题。

2021-09-16 12:34:28问题

《成年人的学习不易且珍贵》刘友龙,持续原创分享第2392天

成年人的学习非常的不容易,有各种事情需要处理,既有非常繁忙的工作要做,又有各种琐碎的家务事情要做,有很多人忙得像个陀螺一样,每天的时间都不太够用,但是依然坚持学习,坚持读书,坚持听课,坚持实操,虽然可能有的时候只能见缝插针的听一些,有的时候顾不上吃饭,但是大家能坚持的情况下,依然在尽力的坚持。

2021-09-15 12:33:46坚持

《做心理学要始终在临床第1线》刘友龙,持续原创分享第2391天

如果心理学做到了一定的名气,也要始终保持在事件第1线,因为那是专业成长的源泉。一般来说讲课的费用是比咨询的费用比较高的,但是讲课是输出,咨询才是输入。

2021-09-14 12:32:44

《你相信你可以吗?》刘友龙,持续原创分享第2390天

每一次当自己的认知限定在那的时候,基本上我们的行动也就停在了那,除非被逼无奈,否则我们很难继续前行。但是一旦真的相信自己可以,真的突破了,发现自己真的也是可以的。

2021-09-13 12:30:58

《三天不练手生》刘友龙,持续原创分享第2389天

不管是学习讲课还是学习做咨询,都需要持续的上手操作才行。只有上手的时间足够,用的时候才会有感觉。

2021-09-12 12:29:51

《大处着眼,小处着手》刘友龙,持续原创分享第2388天

在做咨询的时候需要有大目标,也需要有小目标。原则是大目标着眼,小目标着手,大目标是前行的方向,小目标则是前行路上一个一个的徽章。

2021-09-11 12:29:08

《越是虚弱越要注意进补》刘友龙,持续原创分享第2387天

身体虚弱的时候需要少食多餐,吃点好消化的,哪怕不想吃多少也要尝点,坚持着身体就会恢复机能。

2021-09-10 12:28:10坚持

《说想要的》刘友龙,持续原创分享第2386天

所以在实际沟通的时候要注意多去直接表达我们想要的是什么,并且这个时候不要带着对对方的情绪去表达,也就是尽量平和的去表达,我们自己想要的是什么。我们表达出来什么,呈现出来什么,对方记住的往往就是什么。

2021-09-09 12:27:29沟通

《有她不显,没她要命》刘友龙,持续原创分享第2385天

每个家庭成员对于家庭都是不可或缺的,都是非常重要的。拥有的时候需要格外的珍惜,一般情况下离了谁其实都不太行!

2021-09-08 11:51:59

《评估咨询效果的6个维度》刘友龙,持续原创分享第2384天

评估一个咨询效果到底如何,书上总结的有6个方面的维度,也就是来访者自己的感受,咨询师的观察,来访者周围人的评价,社会功能的恢复,量表的测评,症状的改善程度。

2021-09-07 11:50:45来访者

《有烟火才有烟火气》刘友龙,持续原创分享第2383天

人间烟火气,最抚凡人心。

2021-09-06 11:50:07

《两个方面看心理学的学习效果》刘友龙,持续原创分享第2382天

修己达人,内外兼修,路漫漫其修远兮!

2021-09-05 11:49:15

《本自具足》刘友龙,持续原创分享第2381天

每个人都是本自具足的,只不过在那个当下他自己不知道而已。我们要充分的相信每个人自我调节的能力,自我应对的能力。

2021-09-04 11:48:08

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