心灵114 刘友龙心理学工作室

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刘友龙心理学工作室
《心理咨询与自我觉察的区别》刘友龙,持续原创分享第2662天

今天做完咨询展示以后,有老师和我交流,问我是不是来访者的问题通过自我觉察也可以实现?

2022-06-12 10:37:09来访者问题

《年年开花的仙人球》刘友龙,持续原创分享第2661天

既懂得共性又熟悉个性,那么养育起来也就会得心应手了。

2022-06-11 10:34:39

《“重生”的茉莉花》刘友龙,持续原创分享第2660天

既然孩子出了状况之后,有的时候在家里面呆着,其实也是在积蓄力量。当长得足够健壮之后,慢慢的再移到阳光下,重新接受风雨阳光。

2022-06-10 10:34:39孩子

《用具体化对抗以偏概全》刘友龙,持续原创分享第2659天

我们生活中遇到事情的时候很容易以偏概全,什么叫以偏概全呢?也就是因为一点小事就概括了所有,有一点不好就认为全部不好,就像看到了书的封面就否定了书的全部。

2022-06-09 10:33:38

《无欲则刚》刘友龙,持续原创分享第2658天

不过无欲则刚可能和人的成就并不矛盾,如果一个人更清楚的知道比较重要的是什么,然后对很多不相干的事情没有那么多的欲求,反而更容易有所成,反而更容易幸福和快乐。

2022-06-08 10:32:44

《伦理是根基》刘友龙,持续原创分享第2657天

守住自己的专业伦理设置,也就是在守住职业形象,更是在守住自己的人品。

2022-06-07 10:32:01

《把知道的努力多做到一些》刘友龙,持续原创分享第2656天

把这些核心的更多的去思考,去琢磨怎么用,不要期待一下子就能琢磨的很透,一下子就能用得很好,然后日积月累我们能做到的越来越多,效果当然也就越来越好。

2022-06-06 10:31:10

《“外人”说话更愿听》刘友龙,持续原创分享第2655天

所以我们有的时候就需要借力,明明我们说的很对,可能也需要找孩子或者爱人所认可的人去说去讲,而不是从我们的嘴里说出来,因为从我们的嘴里说出来的话,效果可能会打折扣,甚至会起反作用。

2022-06-05 10:30:22

《再次讲授发展心理学》刘友龙,持续原创分享第2654天

做老师的好处就是可以不断的激励自己,督促自己学习成长,因为自己要讲的自己最起码要明白,这样就能查漏补缺,填补空白。活到老学到老,学习是个终生的事情,既要不断的纵向深耕,又要持续的横向成长。

2022-06-04 10:29:37

《困惑时读书,焦虑时运动》刘友龙,持续原创分享第2653天

反正人不能闲着,生命在于运动,不管是心理的运动还是身体的运动,都要动着。

2022-06-03 10:28:55

《月子里的病月子里治》刘友龙,持续原创分享第2652天

这样的环境在生活中是不可能出现的,咨询只是模拟创建了这样的一个环境,这样的环境安全,温暖,稳定,固定,来访者被足够的接纳和欣赏,慢慢的慢慢的,也就被疗愈了。

2022-06-02 10:27:26

《让孩子去探索》刘友龙,持续原创分享第2651天

即使有的时候会有一些风险(只要风险不是太大),那么该表达到给孩子表达到,该提醒提醒,然后让孩子心里有个准备,让孩子自己去尝试。

2022-06-01 10:25:54孩子

《再次梳理一下整体思路》刘友龙,持续原创分享第2650天

除了接纳和欣赏,同时我们也要对对方有足够的用心和关注,也就是我们要把对方当回事儿,要把对方放在一个比较重要的位置。

2022-05-31 10:01:12接纳

《随时可体验,处处皆修行》刘友龙,持续原创分享第2649天

上课的时候有老师问到,咨询约练的老师不是那么用心怎么办?承担咨询师角色的老师不专业怎么办?来访者老师很想要建议怎么办?等问题。

2022-05-30 10:00:10

《珍惜那些真心祝福你的人》刘友龙,持续原创分享第2648天

所以如果有人真正的关心祝福我们,我们需要格的珍惜(当然了,如果已经有家庭的话,对其他异性的关心祝福还是要保持严格的距离和界限的),珍惜别人的每一个付出和关心,用难得之心去感谢。

2022-05-29 09:59:14

《柔弱时需静养》刘友龙,持续原创分享第2647天

咨询师无条件的接纳也是稳定的很重要的方面。

2022-05-28 09:58:29接纳

《再谈接纳与欣赏》刘友龙,持续原创分享第2646天

家长足够的接纳与欣赏的时候,与孩子的关系就会变好,信任度就会增加,有了关系也就没关系,就可以相对良好的去沟通,在沟通的过程中,注意接得住孩子的情绪,让孩子的情绪能出得来,然后道理也就能进得去了。

2022-05-27 09:57:41接纳家长

《孩子需要温暖的妈妈》刘友龙,持续原创分享第2645天

孩子的自我价值感很多时候会和父母的爱相连,当孩子感觉到父母的爱的时候,孩子往往就会感觉到自己是有价值的,如果孩子感觉到父母不爱他或者父母只爱学习的时候,孩子就会感觉自己是没有价值的,当一个人认为自己没有价值的时候,就会否定自己怀疑自己,放弃自己,就会纠结痛苦,就容易抑郁焦虑。

2022-05-26 10:05:21孩子

《让家庭成为孩子的能量补给站》刘友龙,持续原创分享第2644天

即使孩子在外边遭受再大的风雨,只要有补给能量的地方就可以重新焕发生命的光彩,就会敢于面对诸多的风风雨雨。

2022-05-25 09:56:52

《孩子的自我价值感》刘友龙,持续原创分享第2643天

于是很多的孩子就生活在痛苦之中,因为努力也不可能再实现以前的优秀,而不努力更实现不了以前的优秀,而不优秀就意味着没有价值,没有价值就会感觉痛苦。

2022-05-24 09:55:51孩子

《头衔越多,自己越少》刘友龙,持续原创分享第2642天

希望我们能在夜深人静或者在家人面前能卸下自己的满身头衔,因为那些只是生活的需要,但那些并非是我们自己。

2022-05-23 09:55:07

《心在牢笼还是天空》刘友龙,持续原创分享第2641天

即使这个世界本身给我们有限制,但是也会因为我们自己内心的变化而变化。所以我们的内心到底是拥有天空还是感觉是一座囚笼呢?真实的感觉要大于事实。

2022-05-22 09:54:23

《成年人的自律》刘友龙,持续原创分享第2640天

很多时候,电话就是这样一点一点累积出来的,无需羡慕他人的成长,只需从自身一点点的行动。

2022-05-21 09:53:35

《有“情”才会“听”》刘友龙,持续原创分享第2639天

当亲子在一起有更多的爱的时光,让双方感动的时光,让人珍惜的时光,心与心交流的时光,那么也就有了感情,也就有了关系,然后你不说他可能都会心疼,而不是你疼死他都没感觉。

2022-05-20 09:52:35

《纯粹的亲子聊天》刘友龙,持续原创分享第2638天

如果这样的话,我想亲子关系会更不同,并且孩子的情绪状态也会比较好,孩子会感觉到父母是比较懂他的。

2022-05-19 09:51:51

《每个人都是一颗珍珠》刘友龙,持续原创分享第2637天

我们每个人都是一颗珍珠,只不过有的时候可能会略微蒙尘,以至于我们都忘了自己是一颗珍珠,以至于不但是别人,甚至我们自己都认为自己只是尘土。

2022-05-18 09:51:07

《为啥没上学?》刘友龙,持续原创分享第2636天

不知他人苦,莫劝他人善,真正的体验过才知道那种感受有多不好。所以如果我们看见有孩子没有上学,不要去问人家为啥没上学,我们随意的一问对人家都是很大的压力。

2022-05-17 09:49:48

《成长是一个过程》刘友龙,持续原创分享第2635天

成长是一个过程,即使再急也不可能速成!越急反而可能越慢,越想走捷径,反而越可能出现更多的问题。

2022-05-16 09:49:04

《道理都懂,就是做不到》刘友龙,持续原创分享第2634天

成长没有人能替代,每个人的成长都是自己的事情。

2022-05-15 09:47:26

《关系在于平时的维护》刘友龙,持续原创分享第2633天

如果平时的关系维护的比较好的话,有事的时候该说说,该管管,这并不会妨碍什么。

2022-05-14 09:46:50

《孩子通常会纠结到底和不和爸妈说》刘友龙,持续原创分享第2632天

要想让孩子更多的敞开心扉,那么就需要我们提供安全与放松的氛围,多听少说,少讲道理,尽量的不要指责评价,不要自以为是的去让孩子怎么做。

2022-05-13 09:46:06孩子

《孩子的老师打电话“告状”怎么办?》刘友龙,持续原创分享第2631天

以上的沟通方式我在讲课中称之为“正向过滤器”交流法,不但可以用在和孩子与老师的交流中,也可以用到生活中的很多地方,比如作为老婆在老妈和老公中间的交流,或者作为老公在老妈和老婆中间的交流,或者是作为父母在两个孩子之间的交流,或者孩子和爱人之间的交流,等等都可以。

2022-05-12 09:44:19

《重复为大,剩者为王》刘友龙,持续原创分享第2630天

我们不是要比别人意识跑得有多快,而是要看最终我们跑的有多远,跑的有多久,刻意重复的遍数有多多。

2022-05-11 09:43:18

《讨论的不够》刘友龙,持续原创分享第2629天

所以在学习的时候能有人讨论一定要去讨论,把自己的事情和学到的内容结合到一起去讲一讲,去说一说,在讲与说的过程中就会有更多的理解,这样我们学到的知识就真的能用得上一些。

2022-05-10 09:42:28

《经历风雨,方能成长的更好》刘友龙,持续原创分享第2628天

多像我们人啊,如果我们把自己的孩子放到温室里,如果我们把自己放在温室里,过于爱惜我们自己,爱惜我们的孩子,那么虽然暂时是舒适的,但是却不利于长久的成长和发展的。

2022-05-09 09:41:39孩子

《不要让孩子吃“独食”》刘友龙,持续原创分享第2627天

孩子是越用才会越有用,很多品德都要从小培养,就像一棵树木,一旦长大之后就不是那么好扶正了。

2022-05-08 09:40:39孩子

《是否还在咨询师的位置上》刘友龙,持续原创分享第2626天

咨询师自己成长到什么程度就会陪伴来访者到什么程度。这个成长的程度既包括自我成长,又包括伦理设置的成长,也包括专业技能的成长。

2022-05-07 09:39:25陪伴来访者

《再谈家长的稳是孩子改变的定海神针》刘友龙,持续原创分享第2625天

家长的稳是孩子改变的定海神针,当我们不断的盯着孩子,这不好那不好的时候,我们的情绪就会稳不住,我们就会变得容易暴躁,容易冲动,各种情绪就容易冒出来。

2022-05-06 09:38:41家长

《疫情在家,看书学习》刘友龙,持续原创分享第2624天

学习和修自己都是无止境的事情,尤其是作为一个专业工作者来说,更是如此。当然趁着这个时间要好好的补补觉,有时间就多睡会,疫情过去解封之后,可能又要开始非常的忙碌。

2022-05-05 09:37:55

《打破自己内心的设限》刘友龙,持续原创分享第2623天

我们需要学着打破我们固有的模式,看到我们已经拥有的成长和变化,其实我们已经长大,即使我们已经不再是小时候的那个自己。

2022-05-04 09:37:13

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