心灵114 
阳明心学特别强调知行合一，强调知和行是一体的，知为行之始，行为知之成，也就是说从我们起心动念行其实就已经开始了，然后在我们行的过程中也是在不断的去完成去检验我们知的过程，然后体验到的知又重新会反过来指导行。
要想更好的完成事情，行动是关键，说的再多想的再多，没有行动事情是不会有变化的；要想让一个人真正的有行动，认知是前提，不是真的想去做，不是真的想去行动，往往也不会有行动；要想让一个人真正的想行动，就需要弄清楚为什么在这一块要去行动？行动了之后可以给自己带来什么？目的与意义何在？当一个人弄清楚这些了，可能也就真的愿意行动了，真的愿意行动了行动也就出来了，即使遇到困难也能更好的坚持下去，坚持行动了改变也就出现了。
回到焦点解决这个心理学派别，焦点解决是一个行动派，格外看重行动，并且非常强调小步的持续行动，强调滚雪球效应。同时焦点解决提倡以终为始，以目标为导向，同时非常强调要不断的去确认当事人的知觉。所谓的以终为始，以目标为导向，其实就是强调要找到我们最终要去的方向，目标就像出海航行的灯塔，有了灯塔就不会迷失。
不断的确认当事人的知觉，是为了和当事人探讨清楚他真正想要的是什么？需要的是什么？是什么让他有这些需要？因为只有当事人弄清楚这些了，才会有真正的动力，真正的想改变的心。
借用我总结的目标三问作为本文的结束：是什么让你希望有这个改变？这个改变如果实现了会给你带来什么不一样？这个改变具体包含哪些方面？
