心灵114 刘友龙心理学工作室

刘友龙心理学工作室

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刘友龙心理学工作室
《感谢“对手”的成就》刘友龙,持续原创分享第2681天

感谢那些让我们头大的人头大的事儿,虽然有了他们我们不能太安逸的生活,但也正是因为有了他们,我们才能不断的去成长自己,完善自己,促使我们和“竞争者”携手走向下一个巅峰。

2022-07-01 11:25:20

《每一场约练都是修行》刘友龙,持续原创分享第2680天

所有让我们有情绪的地方,其实都可以让我们有更好的觉察和思考,都可以换位体验,进而带来更多的成长。

2022-06-30 11:19:13

《我的单日开车里程变迁记》刘友龙,持续原创分享第2679天

其实很多时候我们会自我设限,会给自己心理暗示,我们会受我们已有的认知和经验影响,但我们认为我们自己不行的时候,我们往往就是不行的。当我们发现别人行或者自己行的时候,我们就会认为自己是行的。

2022-06-29 11:18:12

《不要给自己留退路》刘友龙,持续原创分享第2678天

有的时候不要那么爱惜自己,不要啥事都给自己留退路,那样的话可能什么都做不了。

2022-06-28 11:17:25

《车里有只苍蝇》刘友龙,持续原创分享第2677天

同样当孩子出现状况之后,我们也是要关注当下最重要的,否则我们就会受一些小的状况所影响,而忘掉最重要的是什么。忘掉的结果往往就是,“出了车祸”…

2022-06-27 11:16:37孩子

《教育孩子没有通用的灵丹妙药》刘友龙,持续原创分享第2676天

在咨询中没有通用的灵丹妙药,也没有对于任何孩子与家庭都适用的方法。每个孩子都是独特的,每个孩子的当下都是不一样的,虽然有很多的相似性,但是更有很多的不同。

2022-06-26 11:15:41孩子

《不是你不好》刘友龙,持续原创分享第2675天

每一个自信心被摧毁之后,再重新建立都是需要足够多的时间的,让我们慢一点,总会走出来的。

2022-06-25 11:14:59

《婴儿的依恋类型》刘友龙,持续原创分享第2674天

当一个人小的时候被好好的爱过,养成较好的依恋关系,那么当以后去探索这个世界的时候就会更积极,不管是以后的同学关系,还是师生关系还是亲密关系,可能都更容易建立,并且关系也会更稳定。

2022-06-24 11:13:57

《很多时候都只是我们自己内心的感受》刘友龙,持续原创分享第2673天

其实很多时候都只是我们自己的想法,自己的感受,自己的以为,事实可能是我们以为的,也可能不是,更多时候都不是。

2022-06-23 11:12:53

《不要把孩子视为“弱者”》刘友龙,持续原创分享第2672天

其实很多时候即使父母第一时间冲上去,也未必能很好的帮助孩子解决问题,即使是很好的帮助孩子解决了问题,孩子的自我掌控感没有出来,所以看似事情变得很完美,但是对孩子的成长意义并不大。

2022-06-22 11:11:49父母

《没有孩子会喜欢目的性太强的谈话》刘友龙,持续原创分享第2671天

家长和孩子的谈话基本上都是带有很强的目的性的,尤其是孩子越大的时候越是如此。

2022-06-21 11:10:45孩子家长

《以好奇之心》刘友龙,持续原创分享第2670天

学习一件东西,越是初学者越容易心怀更多的好奇,同时人越是年轻人也容易有更多的新奇的思考。随着学的知识内容越来越多,随着年龄逐渐增长,很多东西可能就会开始僵化。

2022-06-20 11:09:48

《被好好爱过的人才知道如何更好的去爱》刘友龙,持续原创分享第2669天

一个人只有被好好的爱过,才知道如何更好的去爱别人。所以我们或许可以尝试着先去欣赏爸爸,理解爸爸,正向关注爸爸。

2022-06-19 11:08:49

《不是管不管的问题》刘友龙,持续原创分享第2668天

孩子出现状况之后的一个大方向就是先处理好亲子关系,先让孩子的情绪状态得以改善,然后和孩子商量着往前走,硬推往往是推不动的,这会导致更多的内耗,让问题一直停留在那很久很久。

2022-06-18 11:07:41孩子

《不要总想着怎么改变孩子》刘友龙,持续原创分享第2667天

有改变的心是正常的,哪个家长都会有,但是尽量学着放下改变的心去沟通,否则的话每一次沟通都可能会无功而返。

2022-06-17 11:06:54改变沟通

《我们玩游戏与孩子的学习》刘友龙,持续原创分享第2666天

爸爸妈妈玩游戏的时候的感受就是我上学的感受。所以如果家长实在不太理解孩子上学的感受的时候,就去试着玩一玩游戏吧

2022-06-16 10:44:51

《听10遍不如讲一遍》刘友龙,持续原创分享第2665天

归根结底还是自己要下足够多的功夫,而讲出来是最让我们花费功夫的,知识留存率自然也就比较高。

2022-06-15 10:43:53

《知道做不到》刘友龙,持续原创分享第2664天

我们可能懂得了很多的道理,知道了很多的方法,但是遇到事的时候该怎么样还是怎么样,该做不到还是做不到。知道做不到应该是绝大多数人的普遍情况。

2022-06-14 10:42:58

《保持弹性的亲子边界》刘友龙,持续原创分享第2663天

任何关系都是要有一定的边界的,亲子关系也不例外。不同的年龄,不同的个性特点,不同的时期,亲子关系的边界程度也不尽相同。

2022-06-13 10:42:09

《心理咨询与自我觉察的区别》刘友龙,持续原创分享第2662天

今天做完咨询展示以后,有老师和我交流,问我是不是来访者的问题通过自我觉察也可以实现?

2022-06-12 10:37:09来访者问题

《年年开花的仙人球》刘友龙,持续原创分享第2661天

既懂得共性又熟悉个性,那么养育起来也就会得心应手了。

2022-06-11 10:34:39

《“重生”的茉莉花》刘友龙,持续原创分享第2660天

既然孩子出了状况之后,有的时候在家里面呆着,其实也是在积蓄力量。当长得足够健壮之后,慢慢的再移到阳光下,重新接受风雨阳光。

2022-06-10 10:34:39孩子

《用具体化对抗以偏概全》刘友龙,持续原创分享第2659天

我们生活中遇到事情的时候很容易以偏概全,什么叫以偏概全呢?也就是因为一点小事就概括了所有,有一点不好就认为全部不好,就像看到了书的封面就否定了书的全部。

2022-06-09 10:33:38

《无欲则刚》刘友龙,持续原创分享第2658天

不过无欲则刚可能和人的成就并不矛盾,如果一个人更清楚的知道比较重要的是什么,然后对很多不相干的事情没有那么多的欲求,反而更容易有所成,反而更容易幸福和快乐。

2022-06-08 10:32:44

《伦理是根基》刘友龙,持续原创分享第2657天

守住自己的专业伦理设置,也就是在守住职业形象,更是在守住自己的人品。

2022-06-07 10:32:01

《把知道的努力多做到一些》刘友龙,持续原创分享第2656天

把这些核心的更多的去思考,去琢磨怎么用,不要期待一下子就能琢磨的很透,一下子就能用得很好,然后日积月累我们能做到的越来越多,效果当然也就越来越好。

2022-06-06 10:31:10

《“外人”说话更愿听》刘友龙,持续原创分享第2655天

所以我们有的时候就需要借力,明明我们说的很对,可能也需要找孩子或者爱人所认可的人去说去讲,而不是从我们的嘴里说出来,因为从我们的嘴里说出来的话,效果可能会打折扣,甚至会起反作用。

2022-06-05 10:30:22

《再次讲授发展心理学》刘友龙,持续原创分享第2654天

做老师的好处就是可以不断的激励自己,督促自己学习成长,因为自己要讲的自己最起码要明白,这样就能查漏补缺,填补空白。活到老学到老,学习是个终生的事情,既要不断的纵向深耕,又要持续的横向成长。

2022-06-04 10:29:37

《困惑时读书,焦虑时运动》刘友龙,持续原创分享第2653天

反正人不能闲着,生命在于运动,不管是心理的运动还是身体的运动,都要动着。

2022-06-03 10:28:55

《月子里的病月子里治》刘友龙,持续原创分享第2652天

这样的环境在生活中是不可能出现的,咨询只是模拟创建了这样的一个环境,这样的环境安全,温暖,稳定,固定,来访者被足够的接纳和欣赏,慢慢的慢慢的,也就被疗愈了。

2022-06-02 10:27:26

《让孩子去探索》刘友龙,持续原创分享第2651天

即使有的时候会有一些风险(只要风险不是太大),那么该表达到给孩子表达到,该提醒提醒,然后让孩子心里有个准备,让孩子自己去尝试。

2022-06-01 10:25:54孩子

《再次梳理一下整体思路》刘友龙,持续原创分享第2650天

除了接纳和欣赏,同时我们也要对对方有足够的用心和关注,也就是我们要把对方当回事儿,要把对方放在一个比较重要的位置。

2022-05-31 10:01:12接纳

《随时可体验,处处皆修行》刘友龙,持续原创分享第2649天

上课的时候有老师问到,咨询约练的老师不是那么用心怎么办?承担咨询师角色的老师不专业怎么办?来访者老师很想要建议怎么办?等问题。

2022-05-30 10:00:10

《珍惜那些真心祝福你的人》刘友龙,持续原创分享第2648天

所以如果有人真正的关心祝福我们,我们需要格的珍惜(当然了,如果已经有家庭的话,对其他异性的关心祝福还是要保持严格的距离和界限的),珍惜别人的每一个付出和关心,用难得之心去感谢。

2022-05-29 09:59:14

《柔弱时需静养》刘友龙,持续原创分享第2647天

咨询师无条件的接纳也是稳定的很重要的方面。

2022-05-28 09:58:29接纳

《再谈接纳与欣赏》刘友龙,持续原创分享第2646天

家长足够的接纳与欣赏的时候,与孩子的关系就会变好,信任度就会增加,有了关系也就没关系,就可以相对良好的去沟通,在沟通的过程中,注意接得住孩子的情绪,让孩子的情绪能出得来,然后道理也就能进得去了。

2022-05-27 09:57:41接纳家长

《孩子需要温暖的妈妈》刘友龙,持续原创分享第2645天

孩子的自我价值感很多时候会和父母的爱相连,当孩子感觉到父母的爱的时候,孩子往往就会感觉到自己是有价值的,如果孩子感觉到父母不爱他或者父母只爱学习的时候,孩子就会感觉自己是没有价值的,当一个人认为自己没有价值的时候,就会否定自己怀疑自己,放弃自己,就会纠结痛苦,就容易抑郁焦虑。

2022-05-26 10:05:21孩子

《让家庭成为孩子的能量补给站》刘友龙,持续原创分享第2644天

即使孩子在外边遭受再大的风雨,只要有补给能量的地方就可以重新焕发生命的光彩,就会敢于面对诸多的风风雨雨。

2022-05-25 09:56:52

《孩子的自我价值感》刘友龙,持续原创分享第2643天

于是很多的孩子就生活在痛苦之中,因为努力也不可能再实现以前的优秀,而不努力更实现不了以前的优秀,而不优秀就意味着没有价值,没有价值就会感觉痛苦。

2022-05-24 09:55:51孩子

《头衔越多,自己越少》刘友龙,持续原创分享第2642天

希望我们能在夜深人静或者在家人面前能卸下自己的满身头衔,因为那些只是生活的需要,但那些并非是我们自己。

2022-05-23 09:55:07

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