心灵114 
在讲解焦点解决短期心理疗法，以及带读相关书籍的过程中，时不时就会出现“预设”以及“预设立场”这两个词语，关于预设这个词语定义基本上是统一的，关键是预设立场在不同的书里面描述是不一样的。有的书里面把预设立场当成是预设，就是不要拿自己以为的去套别人；而有的书里面把预设立场视之为是一种态度，比如说焦点解决，认为每个人都想更好，每个人都是向上的向善的，每个人都在努力的，每个人都是有优势资源的。
然后就导致大家有很多时候容易模糊，预设立场到底是什么意思？我的观点是什么意思不重要，我们要掌握的是我们要做什么以及不要做什么就好。不要把更多精力放在形式上，放在表面上，而要放在核心的意义上。所以我们只需要记住不要拿我们的经验去想当然他人，同时我们要坚信，每个人都想更好，每个人也都是有优势资源的，也都是在努力的就可以了。这样的话，不管是用什么词语来表达这些意思，都没有关系，因为我们已经掌握了最核心的意思，这就够了。
当我们过于注重形式，我们就会忽略掉原本的意思。只要我们掌握了原本的意思，不管形势再怎么变化，都很难影响到我们。同样，在生活中也是如此，只要我们能把握住我们最核心想要的是什么，那么不管外界的诱惑再多，我们可能都能守住自己，不然的话就会导致这一会儿，这样那一会儿又那样。
把握本质，把握核心，把握意义，把把握最在乎的，最想要的，这是我们需要不断的去觉察和努力的方向。
