心灵114 
我们很多人都是不太会说不的，因为从小到大太多的人都是在教我们要和气，要团结，不要斤斤计较，吃亏是福，等等。以至于当别人侵犯到我们的权利，当别人已经越界很多，我们可能仍然不敢说不，我们仍然忍气吞声，因为我们害怕被别人说三道四，我们害怕被别人否定，害怕被别人有不好的评价，因为那样好像就意味着是我们自己不好，我们很多人都是特别在意自己在他人心中的印象或者形象的。
只是，一味的隐忍，有的时候并不能有效的解决问题。相反，必要的反击以及说出来不却可能能更好的维护我们的权利。当然了，如果我们目前还没有做好足够的准备去说不，那也不要硬逼着自己一定要去说，因为说出来之后对方可能会对我们有反击，我们没有做好足够的心理准备的时候，我们会接受不了对方的反击，我们可能会一败涂地。但是只要我们有了说不的意识，我们就能时不时的有意识的练习，这样我们的能力就会越来越强，不知道哪一天，我们就能坚定的说出来不，然后就会越来越熟练。
当我们自信了，力量强大了，我们就敢于更多的勇敢的说不了，这是一个过程，需要慢慢来。
