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《往哪引导往哪思考》刘友龙,持续原创分享第3288天

2024-02-27 08:02:05  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

        我们的情绪感受和行为会受我们的思维影响,而我们的思维也会受别人或者已经的引导语影响。在做心理咨询的时候,作为心理咨询师往哪个方向去引导(这个引导和生活中的引导不一样,不是引导者来访者往我们认为对的方向去,而是通过一些文化,让来访者去思考其想要的,在意的等等)来访者,来访者往往也会往哪个方向去思考。

        比如说,如果现在我来问您:您在生活中有哪些地方相对是不满意的?为什么不满意?发生了什么让你不满意?原因何在?你做过哪些努力?怎么后来都失败了?这个时候我们的思考可能就是往这些方面,然后我们的感受可能就会比较沮丧,不舒服。

        而如果我来问大家:您觉得目前生活中相对比较满意的有哪些?怎么做到这些的?做到这些以后,给自己带来了哪些积极的影响?接下来或许我们还可以在哪些地方上有些不一样?如果做到之后,可能一会给我们带来什么?这些问题会给我们带来哪些感受?我想可能会有更多的力量、方法、和希望吧。

        在生活中我们和孩子交流的时候也是如此,往正向去聊正向就会多,往负向交流互相就会多。想要什么就去说什么,关注什么就会得到什么。


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