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《情绪会传递》刘友龙,持续原创分享第2881天

2023-01-17 08:58:03  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

        生活中的情绪大多数都是会传递的,除非是能很好的自我调整。情绪在一个又一个人之间流淌,要么会反弹回去,要么会在自身消化。没有反弹回去又消化不了的部分就会伤害身体。

        有很多人都因为情绪不好而导致心身疾病,或者因为情绪不好而导致关系不好。当然,情绪不好很多时候也并非当事人的本意,是因为自己不太擅长调整,这也并不是说情绪不好是谁的错,因为每个人处理情绪的方式都和自己的遗传因素,性格特点,成长方式,生活环境等一系列的因素有关。但是因为情绪不好而导致的各种后果,可能就需要当事人自己承担。

        我们对于别人传递过来的情绪往往是非常敏感的,我们往往听到的不是对方说了什么话,而是对方话背后的意思以及其中的情绪。当我们听到对方的话语中有情绪的时候,我们的情绪可能也会被引出来,然后有可能双方你来我往情绪之火就会愈演愈烈。

       我们没有办法让自己完全没有情绪,但是我们可以尽量的减少负向情绪出来的频率和大小;我们也没有办法让别人没有情绪,但是我们可以尽量的调节或者转化我们的情绪,让我们尽量少的受对方情绪的影响。


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