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《症状是“求救”的信号》刘友龙,持续原创分享第2448天

2021-11-10 13:39:39  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

        无论是身体出状况,还是情绪出状况,还是家庭出状况,还是孩子出状况,这些其实都是“求救”的信号,只是好多时候我们并没有意识到。

        当我们身体的某一部位的承受压力超出了我们的应对能力的时候,身体就会出现状况试图引起我们的警觉与意识。这个时候我们需要很好的去关照身体,和身体做链接,要及时的做出反应,不要再继续无休止的去用我们的身体。所有的信号其实都是一种保护和提醒,如果我们不注意的话,可能就会带来更糟糕的状况。

         当我们最近情绪不太对头,是时候我们要去看一看我们自己最近怎么了?我们是哪些认知发生了偏差?我们自己哪些方面想不开?我们是身体不舒服?还是有压力?还是怎么回事儿?要及时的去有意识的调节自己的情绪状态,让自己能更快的好起来,如果任由它发展,可能就会带来连锁反应。  

         当孩子出现状况,其实是孩子在不自觉的自救,孩子可能遇到了他自己很难去应对的难处,可能给家长表达过家长也没有太注意,或许也没有给家长表达,因为感觉即使表达了,也不太能被理解。孩子会以状况的方式提醒家长,家长这个时候要意识到孩子遇到难处了,需要被协助。需要有意识的和孩子合作,看看怎么样应对当前的困难。

        问题往往都是信使,只是我们好多时候不太喜欢这个信使,我们会认为它是来捣乱的,我们会对其有很多的情绪。但是恰恰因为有提醒,才让我们能及时的去应对,请把握好时机,避免出现更糟糕的状况。


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