《安全感》刘友龙，持续原创分享第1023天

         所有的谈话都是以有安全感为前提的，在谈话的过程中如果感觉到不安全，那么谈话可能就会终止或者会伪装。在谈话的过程中让人让人不安全的感觉有：被指责，被批评，被评价，被否定，被打断，被泄密，不被关注，不被喜欢，不被理解，不被重视等等。

         不安全的感觉要么来自于以往的经验，要么来自于交流过程中的当前感受，当有了不安全也就无法放松。因为无法放松，所以就会有很多的房子，不会把自己更多真实的面进行呈现，因为暴露自己就意味着风险。如果感觉实在不安全，可能就会避而不谈，甚至连眼神也没有交流，连面也不想见。

        无论是亲子沟通，还是心理咨询，我们有一个很重要的任务，就是让与我们交流的人能放松下来，或者说感觉与我们交流比较安全，只有这样才会交流到更多深层次的实质性的东西。

        我们可以反思，我们以什么样的形式或者在什么时候女孩子的交流是比较顺畅的？孩子是比较放松的？是比较愿意敞开心扉的？在生活中更多的觉察，然后把这些经验累积下来。