心灵114 刘友龙心理学工作室

刘友龙心理学工作室

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刘友龙心理学工作室
《接纳无能是更有能的开始》刘友龙,持续原创分享第2228天

从无能到有能是一个过程,没有办法一蹴而就,只能慢慢的成长,慢慢的积累,我们都要经历年幼无知无畏,经历青春的生涩和矛盾,然后才到中年的成熟稳重。

2021-04-05 21:30:48

《赋予事情意义》刘友龙,持续原创分享第2227天

事情并非都有意义,但是我们可以赋予它一个意义。这个世界是我们自己根据我们自己的经验,感受,看法,评价,等自己建构出来的世界,每个人对这个世界的看法都不尽相同。

2021-04-04 22:38:00

《大胆的做咨询师角色吧》刘友龙,持续原创分享第2226天

咨询师角色是那些想要在咨询实操这一块有更多提升的老师所必需的!

2021-04-03 19:00:53

《当咨询中有了是非观》刘友龙,持续原创分享第2225天

心理咨询有个非常重要的原则就是中立,可以说没有中立就没有咨询,一旦心理咨询师不中立了,那么这个咨询基本上也就该断掉了!

2021-04-02 20:30:05

《坚守》刘友龙,持续原创分享第2224天

初心易得,始终难求,且行且珍惜!

2021-04-01 22:59:13

《不知不觉间变成了自己最讨厌的人》刘友龙,持续原创分享第2223天

心理学的学习,对我们自我成长这一块更多带来的是觉察,只有了觉察才会有了更多的变化,所以学习其实就是在修自己,修自己的内心!

2021-03-31 22:58:06

《道常,无为而无不为》刘友龙,持续原创分享第2222天

所以让自己在咨询中保持一种虚的状态,也就是未知的状态;然后保持道常,也就是尊重规律;然后在看似无为而又持续的陪伴下,等待来访者的更多成长与变化!

2021-03-30 22:00:31陪伴来访者

《我们建构了太多的问题》刘友龙,持续原创分享第2221天

生活本来就是不完美的,正常人也会有各种小状况,各种小症状,只要没有太多的影响,就不用放在心上,有就有,该忙啥忙啥,把精力放到日程该放的地方,如此,小状况,小症状就不至于因为我们把它们当成问题而变得更大更多!

2021-03-29 23:00:37

《诱发天使还是恶魔》刘友龙,持续原创分享第2220天

每个人身上都既住着“天使”也住着“恶魔”,我们去探讨恶魔或者认为对方是恶魔,接下来恶魔的一面就会出现;我们去探讨天使或者认为对方是天使,接下来天使的一面就会出现。

2021-03-28 23:45:44

《你那都不算啥》刘友龙,持续原创分享第2219天

事情的大小无绝对,一切以当事人的感受为准,当事人感觉是大事就是大事,当事人感觉是小事就是小事。同频方能共振,我们要尊重当事人自己的感受,然后去和当事人探讨怎么样会对他的现状的改变有帮助。

2021-03-27 22:59:28

《打破糟糕的重复》刘友龙,持续原创分享第2218天

当有诸如此类的情况时可能需要系统的做做咨询看一看发生了什么,然后找到突破口打破恶性循环,进而创建良性循环的模式!成长自己是幸福的关键!

2021-03-26 23:40:24

《对问题改变的努力,反而导致问题的停留》刘友龙,持续原创分享第2217天

改变态度,稳定自己的状态,然后该忙啥忙啥,不说立刻好转,最起码不会更糟糕!

2021-03-25 23:22:59改变

《“破棉袄”也能御寒》刘友龙,持续原创分享第2216天

来访者的问题有的时候就像冬天里穿的破棉袄,有可能这件破棉袄又脏又破,还有好多漏洞,甚至上面还有好多油渍和虱子,但是这件破棉袄却能在一定程度上起到御寒的作用。

2021-03-24 23:22:01来访者

《酌量而“食”》刘友龙,持续原创分享第2215天

排排序,轻装前行,持续成长!

2021-03-23 22:50:13

《防.护》刘友龙,持续原创分享第2214天

我们要做的是给来访者创设安全、温暖、稳定的氛围,然后陪伴来访者找到更好的保护自己的方式或者应对模式。

2021-03-22 23:15:16来访者陪伴

《爱是点点滴滴的记忆》刘友龙,持续原创分享第2213天

在孩子小的时候能多陪伴就多陪伴,在孩子的成长经历里有我们的影子,有关于我们的很多记忆,有我们存在的点点滴滴,那些都会成为孩子一生的爱的记忆。

2021-03-21 21:00:20孩子陪伴

《来访者不是针对你》刘友龙,持续原创分享第2212天

当来访者在咨询的过程中呈现出攻击性,或者对咨询师的不满,或者不理睬咨询师等这些行为的时候,咨询师都需要更好的稳住自己。稳住的一个关键点是:来访者这样做不是针对我们的!

2021-03-20 22:59:20来访者

《咨询师与家长谁也替代不了谁》刘友龙,持续原创分享第2211天

当孩子出现状况之后,咨询师和家长都至关重要,家长替代不了咨询师,当然咨询师更替代不了家长。

2021-03-19 23:45:23孩子家长

《在行动中去完善自己》刘友龙,持续原创分享第2210天

同时,在行动的过程中,最好有老师指导,有同伴抱团前行。

2021-03-18 23:39:25

《人生得意莫尽欢》刘友龙,持续原创分享第2209天

最终需要修的是自己的心境,外物都是来“渡”自己的!

2021-03-17 23:36:36

《稳定、温暖、安全的氛围》刘友龙,持续原创分享第2208天

很多时候,帮到来访者的不是技术,而是关系,就像很多时候让花草树木成长的不是人的技术,而是适宜的环境!充足的阳光,水分,空气,肥沃的土壤,这些自然会让植物得以良好的生长!

2021-03-16 22:40:31来访者

《反应过度的地方去看一看》刘友龙,持续原创分享第2207天

看到了,觉察了,就是改变的开始!

2021-03-15 22:58:39改变

《不急着解决问题》刘友龙,持续原创分享第2206天

来访者是没有解决答案的,但同时来访者又有解决答案。没有解决答案指的是遇到状况之后,他感觉自己无法很好的面对,有解决答案指的是当事人,如果在温暖安全稳固的氛围下,会有良好的思考,逐渐的会找到一些改变现状的方法。

2021-03-14 23:45:49来访者

《情绪其实是触发了我们的记忆按钮》刘友龙,持续原创分享第2205天

我们最终的助人工作是用我们这个人本身而非其他,当我们完成的越好,我们身上的钩子就越少,对方能勾住我们的地方也就越少,我们就越能接纳,或者说越能耐受。

2021-03-13 22:30:36接纳

《问题就是契机》刘友龙,持续原创分享第2204天

所以当咨询中出现状况的时候,其实就是转机的时候,咨询师要能稳得住,要能看到背后的机会。

2021-03-12 23:39:35

《捷径最不捷径》刘友龙,持续原创分享第2203天

切不可被他人的言语所扰动,乱了心性,放下了固有的有效的坚持!

2021-03-11 23:00:50坚持

《有无相生》刘友龙,持续原创分享第2202天

有意味着无,无也意味着有,有无相生,得失随行,得此失彼,难以兼顾,就看自己需要的是什么,看重的是什么!这个需要自己权衡!

2021-03-10 23:18:02

《有用乃小用,无用乃大用》刘友龙,持续原创分享第2201天

当然了,不管大用小用均有用,解当前之急时用小用,长久之计用大用。

2021-03-09 23:26:53

《相约女神节,答疑共成长》刘友龙,持续原创分享第2200天

基本功还是基本功,苦练基本功,不然再多的技术都是花架子!

2021-03-08 23:00:57

《一点可能是天堑》刘友龙,持续原创分享第2199天

越是看着马上要成功的时候越可能是危险的时候,因为这个时候咨询师可能会沉不住心,可能会卷入!时刻保持觉察,保持清醒,保持把权力交给来访者自己!

2021-03-07 23:23:06来访者

《看透不说透》刘友龙,持续原创分享第2198天

慢慢的陪伴着当事人,慢慢的让她自己觉察,自己领悟,自己实践,我们在旁边陪伴加等待就好。

2021-03-06 23:48:16陪伴

《可说可不说,少说或不说》刘友龙,持续原创分享第2197天

咨询师要想做到克制自己的讲话欲望,要想在咨询的过程中能稳得住,需要经过大量的练习,需要去成长自己,尤其是在自己容易被扰动的地方,需要专门的接受咨询或者督导。

2021-03-05 23:29:23

《当孩子依然没有成功复学》刘友龙,持续原创分享第2196天

如果我们能协助家长与孩子看到这些,并且以好奇的态度如详细探讨孩子是怎么做到的?无论是孩子还是家长都会更有力量继续前行,同时也会把之前已经做到的部分,已经用到的有效方法得以强化。

2021-03-04 22:53:26家长孩子

《那家理发店倒闭了》刘友龙,持续原创分享第2195天

从此,这家店我再也没去过,虽然充卡剩的钱还没有用完,再后来快一年之后这家店倒闭了……

2021-03-03 23:36:17

《没有绝对的真理》刘友龙,持续原创分享第2194天

遇事向外看,但是向内求!向外看是看更多的视角,学习更多的经验,向内求是根据自己的实际情况来思考怎么做更合适!

2021-03-02 22:30:14

《杂而不精,反成累赘》刘友龙,持续原创分享第2193天

苦练基本功,重点学习如何关注人,有一个系统学习训练多年的派别,然后兼容并包了解更多的理论和技术!

2021-03-01 22:43:14

《到明天可能都是小事》刘友龙,持续原创分享第2192天

人在今天的时候是在事儿中,人到明天的时候是在事儿外。角度不同,感受自然也不相同!

2021-02-28 23:26:39

《拥有并保留核心竞争力》刘友龙,持续原创分享第2191天

当核心竞争力已经逐渐具备后,还要保持住自己的独特性,最好不要贪心,不然容易让自己的核心变得不核心,因为过多的点会导致精力分散!

2021-02-27 22:40:29

《看到系统里更多的面向(二)》刘友龙,持续原创分享第2190天

我们容易看到系统的局部,看不到更多的面向,于是情绪就产生了,当看到了系统的更多的部分就会好的多!

2021-02-26 23:28:29

《看到系统里更多的面向(一)》刘友龙,持续原创分享第2189天

如果能看到孩子虽然不上学但是依然在努力让自己能去,孩子的情绪状态已有好转,亲子关系比之前更为亲近,孩子健健康康,孩子还有时间与机会改变等等,我们可能就更能稳得住!改变也就更容易发生!

2021-02-25 23:26:31

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