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《感受“感受”》刘友龙,持续原创分享第2822天

2022-11-19 15:56:51  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

       在课上我特别注重让大家去体验,去感受,以及去讲述自己的感受。因为咱们中国人好像一向都不太擅长去感受自己的感受,去表达自己的感受,但是并不代表我们没有感受,相反我们的感受非常的细腻。当我们很多细腻的感受没有办法表达出来,我们就容易产生心身疾病。

       比如以前很多的妇女容易得胃病,其实大多可能是气的,比如很多女同志容易得乳腺癌,可能也都与压抑情绪有关。当感受堵在身体里,身体就不通畅,就容易出现各种问题。但是因为我们的感受被压抑太久,可能从小的时候就被压抑着,比如我们哭的时候,家长可能会说不要哭,慢慢的我们就有我们的感受越来越远,我们不知道我们自己有什么感受。我们可能有些人是麻木的,尤其是在感受上是没有感觉的,但是这些感受却一直在无声无息的影响着我们。

       所以我们需要去训练自己感受自己感受的能力,需要去体会自己的喜怒哀乐,自己的各种认知看法,由此,让我们的感受流动起来,让身心通畅起来。


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