心灵114 
一件事情做与不做往往与其意义有很大的关系，每件事情的意义往往又是我们赋予的。
比如让我们面对一个人沉默10秒钟，我们有的时候可能会感觉比较尴尬。但是如果是在自身的时候，我们知道了沉默是有意义的，别说沉默十秒钟, 沉默半分钟，沉默一两分钟，甚至更长的时间，我们都是可以难受的，因为这个时候的沉默就有了意义。在精神分析取向的分析师在做分析的时候，分析师几乎都是不说话的，越节制往往效果越好，这个时候的沉默被赋予了更好的治疗意义。
同样在做咨询约练的时候，有的时候我们可能会感觉来访者讲的话根本就是在浪费时间，因为都是一些无关紧要的小事，这个时候我们可能就不太能听得下去，因为我们可能会认为讲这些是不太有意义的，实际咨询的时候来访者往往不会就这些去做咨询。但是如果我们属于这样的约练一些意义的话，可能就不太一样了！比如越是这样的约练越考验我们的接纳度，我们是否能依然稳稳的陪伴？我们是否依然能用心的专注的倾听？这正是考验我们基本功最好的时候！当赋予这些意义之后，我们面对来访者的时候的状态可能就不一样了。
再比如说，高三的学生废寝忘食的学习是因为可以参加高考，这一段时间的学习，可能将直接影响自己一生的命运。但是如果高考历史取消了呢，当然这个是不可能的，但是如果真的有这种情况的话，我估计好多人可能立刻就不那么刻苦的学习了，因为没有了废寝忘食的意义！
事情并非都有意义，但是我们可以赋予它一个意义。这个世界是我们自己根据我们自己的经验，感受，看法，评价，等自己建构出来的世界，每个人对这个世界的看法都不尽相同。
