心灵114 
最近在带着团队成员开启心理学的筑基之旅，陪着大家重温已经忘记或者本来就缺失的心理学最基础的部分，有老师问到我怎么从焦点解决的角度去看精神分析所说的防御机制，我想说的是这是一个特别好的问题。
精神分析的常见的防御机制，比如压抑，合理化，隔离，反向形成，投射，升华等。有的人会认为这些是当事人的症状，但其实正常人也都会有这些，只不过没有到那个程度。从另外一个角度来说，不管是防御机制还是阻抗，其实都是当事人对自己的保护。为什么要防？因为现状让他感觉不是足够的安全或者对他来说是有伤害的，所以才需要防。防的本身其实也是护，也就是对自己的保护。
每一种防御机制的出现其实都是对于当时远超自己能力的现状时的自己的保护，虽然这种保护或许也是一种伤害或者带来了更多的困扰，但是所有的问题或者症状本身一定是有它的意义的，或者说有积极意义的。
我们要做的是给来访者创设安全、温暖、稳定的氛围，然后陪伴来访者找到更好的保护自己的方式或者应对模式。
