心灵114 
你的感受是什么？这是一个看似很简单的问题，但是对于绝大多数人来说其实并不容易回答。我们会发现好多人让谈感受的时候就开始东拉西扯，或者是讲道理或者是讲原因，或者是做很多的铺垫，但是就是很难步入正题去说自己的感受是什么。
我们每个人肯定都是有感受的，但是在好多时候感受是被压抑的，从很小的时候，好多父母可能就不允许孩子去哭，遇到事儿了要多从自身找原因，不要辩解，不要去和长辈争论，那样的话是不对的。一个人感受长期被压抑，慢慢的可能就习惯了，但是慢慢的也就分不清哪些是感受，那些不是感受了。
不管我们是否能分得清，感受都一直在影响着我们生活的方方面面。慢一些和自己的感受好好的在一起，感受到自己的感受的存在，感受到自己的情绪状态，感受到自己的想法，感受到自己内心的波动，当能和它们好好的在一起了，它们对我们的不良影响也就会减少很多。
至于怎么去感受？多感受感受就知道怎么感受了！
