心灵114 
昨天晚上是焦点解决网络中级第13期的结班课，聊到了一个前几期也聊到的话题，就是焦点解决的相关技术用不用熟练的背诵？因为大家看我做咨询的时候，基本上不怎么用技术，就是用的话痕迹也不明显，然后有的老师感觉是否有背的必要？
做咨询的时候，我当然是用技术的，只不过更多的在用最基本的那些倾听，共情，具体化，内容反应，重新建构等。焦点的诸多技术不是不用，而是少用，但是应用的时候主张少而精，努力做到虽然用的少，但是每用一次都有相对比较好的效果。
不管学习哪一个学派，基本的理念与人性观是第1位的，但是技术也是非常重要的。对于技术这一块我们可以不用，但是必须要会，不但要会，而且要非常非常的熟悉。
最开始学习的时候往往是不会的，那个时候是想用却不知道怎么用；慢慢的开始掌握一些技术，于是开始更多的用；再到一定程度的时候，就开始减少技术的应用，更多的关注人本身。这是一个过程，会经过从不会用到大量的用，然后再到不怎么用的阶段！
