心灵114 
我们的身体其实是很聪明的，许多时候我们自己不一定意识到的健康状况，身体可能会想办法给我们提醒。
渴了，饿了，困了，累了，不舒服了，身体都会预警提醒，通过各种征兆提醒我们该注意了，提醒我们该调整了，提醒我们它可能要出状况了，如果我们没有听见它的声音，它可能就会通过间歇性的罢工来保护自己，如果我们还是没有太注意，它可能就会因为不堪重负，导致出现大的状况。
我是从一个月前开始疯狂的忙碌，当然了，严格说来从正月初八开始其实一直都没有闲着，忙到上周末，身体开始通过各种小提醒发出声音，告诉我要休息了！根据以往和它相处的经验，我果断的听从了它的提议，从本周一开始休养生息，基本上除了晚上的课程其他怎么都在休整身心的状态。经过几天的休息，身体通过在外状态告诉我，它好多了！
人近中年，开始学着更好的照顾自己，随着年龄的增长，照顾自己越来越成为一个非常重要的人生议题，倾听身体的声音，感谢它，尊重它，更好的和它合作！
