心灵114 
问题不是问题 ，怎么看待问题才是问题。同样的事情，对有的人来说是问题， 对有的人来说就不是问题 ;同样的事情，对于有的时期的你是问题，对于有的事情的你又不是问题。问题或者不是问题，源自于我们是否认为它是问题。
当然，理解这个道理很简单，关键是怎么改变对之前认为是问题的事情的界定。重新建构与探寻资源或许是在咨询中比较有效的方法，重新建构也就是从负向中看到正向的一面，通过重新建构可以帮助当事人改变看待事情的角度，进而对改变现状 有更多的 信心 与力量。探寻资源包括寻找到既往的成功经验，以及以前 成功的应对模式，还有让当事人看到问题改变之后与现状的不同。当一个人有了更多的方法经验之后，力量就会变强，当一个人力量变强了，那么问题或许也就不是问题了。
任何一件事情都有两面，关键是我们怎么界定！
