心灵114 
一个十几岁的孩子，被妈妈控诉在家除了吃饭几乎什么不干，在学校也不敢主动发言，情愿做一个默默无闻者，如果用四个字来评价的话就是唯唯诺诺。然后妈妈一再叹息，自己和爱人都是比较积极主动的人培养的孩子怎么会这个样？和孩子聊了之后发现，孩子对自己的评价是：我感觉自己这也不行，那也不行，没有什么好表现的，我本来就不行，不管干点啥都会被爸妈或者老师吵一顿，反正是干得多错的多，还不如啥都不干，真想当个隐形人，把自己隐藏起来，最好是谁都注意不到我！
多么不容易的家长，多么不容易的孩子！这样的家长和孩子现在还挺多。孩子的状况属于典型的自我效能感不足，自我效能感包括自信心、自尊心、自我掌控感、自我价值感。我们做事积极与否会在极大程度上受自我效能感的影响， 孩子尤其如此。当一个孩子感觉到自己是有尊严的，是有价值的，自己是被重要的人需要的，自己的事情是可以自己掌控的，自己是拥有处理事情的能力的等，高自我效能感将会让孩子拥有与众不同的人生。
那么如何培养孩子的自我效能感呢？首先是对孩子要予以足够的尊重，只有从家长那获得足够尊重的孩子才会更好的尊重自己与尊重他人；接着是家长要学会拥有一双发现美的眼睛，而非挑错的眼睛，要多看到孩子还不错的地方予以肯定，多引导而非指导；家长要学会放手，孩子越用越有用，该孩子做的事情一定要让他自己做，这样孩子会在做事的时候获得成就感，成就感得到的越多就越想去做事情，即使遇到一些挫折，当孩子能从挫折中获得突破之后就会获得更强的自我效能感！如此，良性循环，孩子与家长都将从中受益良多！
