心灵114 
焦点解决的程序，简要的说只有三步：目标、资源、一小步。目标是当事人想要什么？资源是怎么样才能达到想要的？一小步是接下来要开始的一小步行动是？焦点解决的核心是解决，坚持小步行动是关键。
父母在和孩子交往时更多的会以喊口号结束。
比如：孩子做错了事，爸妈会问，“知道错了吗？”
孩子为了避免爸妈更多的唠叨或责骂，就会回答，“知道错了”
然后家长会问，“以后怎么办?”
孩子会回答，“以后我会努力改正”。
家长回应：“好啦，去吃饭吧，下次注意点！”
许多亲子的谈话都是到此结束，可是孩子真的清楚怎么改变了吗？我想没有！这就是为什么孩子保证了许多次还是会再犯的原因，不是他不想改，而是不知道怎么改…
协助解决青少年的问题不妨试试小步推演。
例：一个厌学的孩子不是保证了明天去上学就一定会去上学的，因为他从家里到学校再但教室等的过程中会遇到一系列的困难。过程中的任何一个小环节都可能会导致厌学的孩子全部放弃。
小步推演：今天我们聊完你会与以前有什么不同？
今天晚上你会怎么样让自己更好的入眠？
万一晚上失眠了，你会怎么样面对？
明天早上怎么样才能让自己更准时的起床？
起床后做什么对你去学校是有帮助的？
你将在何时出门？谁可能帮助到你？
你会怎么样去学校？在路上你会想到什么？在路上万一想退缩的时候你会采取哪些有效的办法去面对？
到了学校门口你会想到什么？是什么力量让你走进学校？
在校园里你可能会碰见谁？他会对你说什么？你又会怎么回应他？
到了教室里，你可能会遇到什么场景？你的同学会对你说什么？你又将对他们说什么？什么力量会让你明天坚定的在教室待下去？
上课之后你又可能会遇到什么样的状况？你会怎么样面对？
明天坚持到最后的你会对现在的你说些什么？
……
小步推演，越具体越细化越容易实施，落地才是王道！
