心灵114 
因为主攻焦点解决（SFBT）在青少年教育中的应用，所以不少的朋友很好奇焦点是什么？现将焦点在大脑里的印象简单梳理如下：
焦点解决全名焦点解决短期心理治疗，创建于二十世纪七八十年代，由史蒂夫.笛.夏德先生和其妻子因素.金.伯格女士带领一批具有多种医疗背景的团队创建的心理疗法，因为焦点解决的理念与技术均是在实战中提取出来的，所以效果很好，被广泛应用于亲子教育,学校教育,心理咨询,社工等，尤其是家长学习焦点教育孩子，教师学习焦点教育学生效果特佳。
焦点解决核心理念：“关注什么就会得到什么”，“白的多了黑的就少了”，“聚焦正向，聚焦现在与未来，聚焦解决”，“改变持续在发生”，“每个人都是自己问题的专家，每个人都在为自己的生命尽了全力”，“每一次的挫折都是成长的契机”，“每一件事情都有正向的一面”，“无论处境多么糟糕，请做哪怕一点点对改变现状有利的事情”，“生活中没有应该，只有难得”，“将关注点放在问题没有发生时的例外，放在好的方面，探讨好的怎么做到好的，怎么样才能更好”，“坚信一小步前进的力量，小步迭进，滚雪球效应”，“问题是问题，人是人，不要贴标签”，“任何负向的事情都有正向的一面”，“世界多元，不要预设答案”……
焦点核心问话程序：目标-资源-一小步。目标是当事人想要的目标，资源是有利于目标实现的一切资源，一小步是接下来要持续做的一小步行动。资源包括过去的成功经验（例外），未来的假设解决（奇迹问句），生命中重要他人的力量(关系问句)。调动一切可以调动的力量，资源，经验，方法，关注正向部分，朝着目标，不抱怨，不翻旧账，直面现在与未来，直面解决，坚定的一小步一小步的前进，前进，前进，直到梦想的远方！
