心灵114 
昨天分享的是“以始为终”的理念，今天分享焦点解决（SFBT）的“以终为始”理念，“以终为始”是一种倒推思维，当我们深陷“现在或过去”的泥潭中无法自拔时，不妨试试以终为始的理念。
“ 以终为始”的理念在焦点解决中称为假设解决。假设解决最典型的问话技术称为“奇迹问句”。例:“如果问题解决了，会与现在有怎样的不同？”直接把当事人从很难应对的现在拉向已经解决的未来！
在我们遭遇困境时，往往会以偏概全，误以为自己的困难会持续很久，无法自拔，甚至可能认为自己再也走不出来了。在这样的情绪状态下当事人很难有力量去面对困境。哀莫大于心死，对一个人最致命的事情莫过于丧失了希望。“以终为始”的“奇迹问句”可以给当事人以更多的希望、自信与力量。
奇迹问句使用时，咨询师要用非常轻柔的语言，慢慢的，把当事人从不容易的现在拉向已经解决的未来。问的越详细越好，一点一点地勾勒出非常具体的美好蓝图。当事人的力量会在勾勒中得到复苏。力量复苏后让当事人在未来停一会儿，询问:“你会是怎么做到这些的？”，“未来的你会对现在的你说些什么？”，“已经充满力量的你遇到现在的状况会以什么方式面对？” 等问句从未来挖掘力量、方法、资源！
“以终为始”的理念可以让我们知道目标是什么？正如出海航行有了灯塔。有了灯塔也就有了方向、力量与希望。
