心灵114 
传统的心理学思维模式与生活中的思维模式是很相似的，认为事出一定有因，找到因解决因一定得到果；以后现代哲学观为基础的焦点解决（SFBT）短期治疗则认为事出未必定有因，有因未必定有过；两种不同的思维模式就造就了两种不同的问题解决形式。
传统解决问题模型由三个要素组成：一是搞清问题成因，二是将问题归类，三是提出解决办法。而解决取向的短期治疗只有第三个要素。
在qq群里有位老师抛出一个话题：
A：婚姻恐惧症算怎么回事？
B：很多时候是从原始家庭中的带出来
B：比如父母的婚姻不幸，比如未能从原生家庭独立，指的心理独立
A：好吧
A：这个到不是
B：嘿嘿，
C：恐婚可能是对双方感情没把握吧！
A：只是到了该成家的年龄，对于结婚突然间很恐惧罢了
B：有共性的东西，有个体独特性的东西
B：创伤经验，等
注：A是抛出话题的老师，B、C是热心回应的老师。
以上B、与C两位热心的老师的回应模式就是比较标准的传统思维模式：出现了状况一定是有问题的，有问题一定是有原因的，要想帮助“问题者”解决问题需要先分析清楚到底怎么回事。
接着我们来看SFBT取向的发展思维对这件事情的可能回应：
D：1、询问当事人：您怎么看？能具体谈谈吗？
（注：每个人都是自己问题的专家，每个人都在为自己的生命尽了全力，每个人自己最了解自己，同时试着探寻目标，因为往往当事人自己说出来的才是他所认同的，他所认同的才是他所愿意执行的）
2、应用焦点的一般化技术：谁结婚前都可能有些紧张，很正常，对当事人的予以接纳与理解；
（注：SFBT的一般化技术可以减轻当事人的焦虑，当事人了解到许多人都有类似的状况时焦虑也就开始减轻了，同时咨询师的接纳与理解给予当事人更多的信心与支持）
3、虽然有些焦虑，我很好奇是什么让你仍然没有放弃？
（注：挖掘当事人在意的点，因为只有他在意的点才能更大可能的为他自己赋能，每个人都有自己的道理与难处，深度共情与背后力量的挖掘可以让当事人感觉到更多的支持）
4、我很好奇在如此紧张的状态下你是怎么做到继续坚持的？
（注：挖掘例外资源，当事人自身的力量一直都在，只是他自己可能不知道。找出例外，扩大例外，探寻更多的可能性，同时给予肯定与赞美）
5、以前有无相对成功的经验？
（注：继续挖掘过去的例外资源）
6、你希望谁在这？他对你说些什么可以让你更放松一些？
（注：挖掘当事人最重要的社会关系，生命中的重要他人，因为生命中的重要他人对当事人有着非常大的影响力，可以给当事人更多的信心、自尊、力量、掌控感，SFBT里成为关系问句）
7、如果现在婚前“恐惧”已经完全消失了你将会是什么样的状态？还有呢？还有呢？……
（注：SFBT奇迹问句引领当事人从恐惧而糟糕的泥潭中跳出来，让当事人感觉到事情是可以解决的，解决之后的美好将带给当事人跟多的信心与力量）
8、如果面对婚姻最放松时的状态可以评10分，最低可以评1分，你会对自己现在的状态评几分呢?怎么做到现在这个分数的？你愿意再有所不同吗？比如：怎么样可以再提高一分呢？
（注：目标太大很难实现，用评量问句将目标细化，让当事人看到自己现在的状态，并以欣赏的眼光去和当事人探讨如何做到现在的状态的，挖掘既存资源和力量，然后再探讨是否愿意更为不同？希望有什么样的不同？给当事人以选择的全力，最后将目标再继续细化、落实为每一个切实可行的具体行动）
