心灵114 刘友龙心理学工作室

刘友龙心理学工作室

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刘友龙心理学工作室
《生活处处皆是修炼场》刘友龙,持续原创分享第1843天

一会儿是大家都看不见我的视频,一会儿是大家又听不见我的声音,又过了一会儿声音视频都没了,再一会儿声音出来了视频还是没有,或者是有的人能听见,看见有的人不能。前后一共折腾了快十分钟时间,总算一切顺利!

2020-03-15 09:24:45

《每个人都是组长》刘友龙,持续原创分享第1842天

因为每个人都是组长,所以小组组长不但不需要去承担太多的任务,大家反而都乐呵呵的去推动小组成员完成很多的学习任务。当每个成员的动力都被调动起来了,都被更多的卷入了,成长自然也会比较多。

2020-03-14 20:45:38

《家长示弱一些又何妨》刘友龙,持续原创分享第1841天

学会示弱,学会用孩子,学会让孩子为自己,为家庭,为父母去做力所能及的事情。心安理得的接受孩子对自己的爱,对自己的付出,接受的时候多一些欣赏与认可,少一些评价与挑错。

2020-03-13 23:26:40孩子

《问题与资源是一对孪生兄弟》刘友龙,持续原创分享第1840天

控制就一定不好吗?如果控制运用得当的话会带来很多意想不到的好处。挑错就一定不好吗?如果恰当运用的话也会让错误率更低。没有绝对的事情,就看我们怎么样去把握那个度。

2020-03-12 23:21:39

《两个剑客和小怪兽》刘友龙,持续原创分享第1839天

在大小剑客共同努力下,怪兽变得越来越小,力量也越来越弱,直到后来慢慢消散了。

2020-03-11 23:56:55

《让大家都动起来》刘友龙,持续原创分享第1838天

参与越多,收获越大,每个人都想让自己能有更多的成长,只不过在更多时候需要有人推动。

2020-03-10 23:25:05

《家是加油站》刘友龙,持续原创分享第1836天

对此我的观点是,家是加油站,我们每个人都是需要加油的,最能给我们加到油的地方,往往就是家里。

2020-03-08 10:00:26

《向孩子学习》刘友龙,持续原创分享第1835天

既然是向孩子学习,所以在沟通的时候就尽量的先不要上去就否定孩子,最起码先把孩子的话听完,坚信他这样说一定有他的道理,当然了,听完了解完之后也并不是说一定要完全按照孩子所说的去做,可以合作的合作,该温和坚持的温和坚持。

2020-03-07 08:37:34孩子沟通

《学习路上需要找到同行者》刘友龙,持续原创分享第1834天

学习这条路,如果没有同行者走着走着自己可能也就放弃了,即使没有放弃,可能也很容易三天打鱼两天晒网。

2020-03-06 22:43:49放弃

《别守着金山去要饭》刘友龙,持续原创分享第1833天

观察员不是专家,观察员是咨询师与来访者的合作者,既是一面镜子,也是水引子,一定要更多地去用咨询师与来访者自身的力量,而非好心办坏事儿,累死累活不落好,不当的或者过于主动的一些行为,反而让咨询师感觉很受挫,让来访者本来的好感觉也没有了。

2020-03-05 23:36:05来访者

《全班第一》刘友龙,持续原创分享第1832天

如果让大家去评比的话,可能会发现很多很多个第一,说不定全班同学每个人都能拿到一些第一,老师可以让每一个第一都去写一写或者说一说自己是怎么做到这些的,如果有可能的话可以在哪些地方也能拿到第一?或者可以通过努力更往前一些?

2020-03-04 17:20:03

《赋能不是“夸”》刘友龙,持续原创分享第1831天

赋能,是焦点团队的成员提的非常多的一个词语,因为焦点解决本身也确实是一个赋能的学派。但是今天我想就不能这两个字来说一说我的感受!

2020-03-03 23:56:03焦点解决

《相信但不要高估人的自律能力》刘友龙,持续原创分享第1830天

关注正向需要与坚守规则并行,不管是孩子与成年人都不例外!

2020-03-02 21:31:46孩子

《将团队成员的智慧累积起来》刘友龙,持续原创分享第1829天

作为团队的带领者,用心的去听到团队成员的声音,向团队成员学习如何带团队,如何创建团队,然后将更多团队成员的智慧汇聚到一起,整个团队就会越来越完善。

2020-03-01 23:39:00

《白与黑的博弈》刘友龙,持续原创分享第1828天

焦点解决受系统观的影响,认为系统在一定时期内是大体不变的,系统内的白的多了,黑的就会变少。

2020-02-29 17:57:47焦点解决

《不走极端,试着来》刘友龙,持续原创分享第1827天

所以每一个家长在学习的过程中都需要不断的尝试,有效继续,无效改变。

2020-02-28 22:00:55

《我们只是把当事人本来就有的资源给激发了出来》刘友龙,持续原创分享第1826天

不要以为我们比当事人更聪明,不要以为我们比当事人更厉害,在实际咨询与沟通中,不要比当事人更着急。

2020-02-27 21:41:53沟通

《学生也是老师,老师也是学生》刘友龙,持续原创分享第1825天

师不必强于弟子,弟子不必不如师,这句话来自于韩语的师说,焦点解决对此有很好的践行。

2020-02-26 22:39:02焦点解决

《你对他人的情绪可能都会被还回来》刘友龙,持续原创分享第1824天

当我们对他人有意见有情绪的时候,我们要警惕,怎么样能尽量的避免这些不良的情绪愈发壮大,反过来害人害己。

2020-02-25 23:36:00

《体验不到则如隔靴挠痒》刘友龙,持续原创分享第1823天

体验到了许多东西也就开始真正的掌握了!

2020-02-24 20:27:07

《人有的时候不一定迷到哪儿了》刘友龙,持续原创分享第1822天

在心情不太好或者遭遇困境的时候,不能一个人自己呆着去想事儿,要给自己找一些事儿做,要去接触更多的人,也可以看看书,也可以去参加一些课程学学习,等等,或许视角就会被打开。

2020-02-23 23:56:36

《别直接告诉我很正常》刘友龙,持续原创分享第1821天

然后我们的不安,我们的焦虑可能会在说的过程中得以缓解,等我们慢慢的稳定下来,我们自己可能都会感觉,其实说出来发现也没啥。

2020-02-22 21:25:35

《中级班课程设计思路》刘友龙,持续原创分享第1820天

带领者是否有足够的爱心,足够的接纳,不断的为学员考虑创设学习的氛围,是否能让大家动起来去实践,是否能建设支持性的团体,并且让团体持续运转等等,很多很多东西都很重要。

2020-02-21 18:33:02

《愿更多的青出于蓝而胜于蓝》刘友龙,持续原创分享第1819天

同样的思考,作为父母呢?是要显得我们很厉害,我们说的话都对,如果你不听我的你就会很惨!还是要让孩子变得越来越自信,越来越有方法,越来越有力量呢

2020-02-20 21:21:57父母孩子

《先备着》刘友龙,持续原创分享第1818天

有时间就学点习,先备着,大不了对调整自己的情绪状态,以及改善夫妻关系也都是很有帮助的。

2020-02-19 23:47:56

《多少家长在“出力不讨好”》刘友龙,持续原创分享第1817天

有多少家长在出力不讨好?明明为孩子付出很多,可是孩子却不领情,并且经常会对家长大呼小叫。

2020-02-18 16:52:04家长

《卡住的地方》刘友龙,持续原创分享第1816天

当我们意识到之后,哪怕下次遇到还是会卡住,最起码我们有觉察有意识了,当有了意识改变起来也就会变得简单。

2020-02-17 23:56:02改变

《咨询进度需要由来访者自己把握》刘友龙,持续原创分享第1815天

不要以为我们比来访者高明,真正的保持好奇与敬畏之心,来访者既然如此就一定有他的道理。

2020-02-16 23:50:08来访者焦点解决

《不刻意》刘友龙,持续原创分享第1814天

不刻意,顺势而为,借力发力!

2020-02-15 23:39:17

《学习成绩容易两极分化的时刻》刘友龙,持续原创分享第1813天

这个阶段是学习成绩最容易出现两极分化的时刻,有的孩子自律能力本来就很好这段时间基本上没有怎么停歇,再加上家长也知道如何去协调与引导,即使孩子有一些状况,也及时的化解了。有的孩子则是基本上不怎么学习,那么一段时间过去差别就会很大。

2020-02-14 23:53:02家长

《从系统内的更多角度看问题》刘友龙,持续原创分享第1812天

用全局的视角去看系统内更多的面向,就不至于太偏颇。

2020-02-13 23:17:01

《集体咨询约练》刘友龙,持续原创分享第1811天

独学而无友,则孤陋而寡闻,实践不足则成长不够,希望团队的成员能利用整个团队的力量去大量的实践,从更多人的视角去理解心理学,去帮助自己,帮助加入和更多的大众。

2020-02-12 18:28:37

《当困惑了,就去读书吧》刘友龙,持续原创分享第1810天

所以各位在进行焦点约练实操的老师,如果还没有同时把读书并进的,请从今天开始边实操边阅读着焦点的经典书籍。

2020-02-11 10:13:38

《许多话要说在前头,并且尽量坚守》刘友龙,持续原创分享第1809天

我们都活在边界与规则之内,并且必须如此,这是对一个系统内的成员的最大可能的保护!

2020-02-10 23:46:50

《定期清洗“心中的霾”》刘友龙,持续原创分享第1808天

我们是一切的关键,做好自己,及时的清扫好自己心中的霾。

2020-02-09 23:51:06

《如果约练时不知道聊什么》刘友龙,持续原创分享第1807天

不要假装努力,也不要机械重复; 要真正努力,要刻意重复!

2020-02-08 19:02:57

《约练时先放下自己本来的东西》刘友龙,持续原创分享第1806天

近期咨询约练的成员越来越多,只是有许多是焦点新成员,虽然焦点这一块的功底还不太深厚,但是之前的心理学底子有好多老师都是挺好的。

2020-02-07 23:42:49

《被看到》刘友龙,持续原创分享第1805天

因为他的希望、需求与感受没有被看到,所以他就需要不断的去发出声音,因为这是他的需要。所以我们要珍惜他人反复的说同一件事情的行为,并且努力的去听懂,努力的去看到,尤其是对于我们生命中最亲近的人。

2020-02-06 23:53:52

《不要“疲于学习”》刘友龙,持续原创分享第1804天

到了应接不暇的免费餐厅里,逮自己喜欢吃的,坐下来闷头吃就好了,至于其它的饭菜不用管它们。

2020-02-05 14:42:42

《父母的工作谁也替不了》刘友龙,持续原创分享第1803天

谁的事儿就是谁的事儿,谁也替代不了,养育孩子就是家长的事情,陪伴孩子成长也是家长的事情,这个谁也替代不了!

2020-02-04 12:02:11家长陪伴孩子

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