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《有情绪要不要立刻发出来》刘友龙,持续原创分享第3943天

2025-11-21 14:25:31  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

      在生活中我们难免会有的时候有情绪,那么有情绪的时候要不要发出来呢?这个问题应该是一个两可之间的问题,也就是可以发出来,也可以不发出来。有的时候实在太憋得慌太难受。该发出来当然要发出来,发出来之后我们会感觉好受一些。但是我们要考虑发出来之后可能会带来什么?因为情绪通常都不会凭空消失。当我们发出来之后,很可能还会回到自己的身上,因为情绪通常是一个回旋镖。

      枪响之后没有赢家,尤其是对他人的那些攻击性的情绪。所以我们可以用通过发情绪的方式去调节自己的情绪以及保护自己的权益。但是我们要考虑我们是否有理有据的发我们的情绪?以及我们是否在我们的情绪范围之内发我们的情绪?还有就是我们是否能承受有可能带来的后果?如果都没问题的话那就发吧,但是发的时候要尽量保持相对的理性。


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