心灵114 
我们作为成年人可能都知道做事情要专注，也都希望孩子做事情要专注，可是我们自己却很难说出来做事情要怎么专注。在这一方面，我从一个小朋友的身上学到了，对此我特别佩服，他引用一段这位同学的如何专注的方法“说话专注到你的嘴巴和眼睛上，坐凳子专注于你的心和脑上听课，专注于老师，画画专注于你的画上，吃饭专注于你的勺子，写作业专注到你的笔上”（在此也向这位小朋友表示感谢）。
要想更好的做到专注就是专注于我们当前做的事情上，而当前做的事情总要有一个载体的，那么要想更好的专注到这个事情上，就专注到这个载体上。写字就专注到笔上，一笔一划的写，如果笔变快了那么就慢一点，如果笔行走的不规整了，那就规整一些；吃饭就专注到嘴的咀嚼上，体会饭菜的芳香，一点一点慢慢的品尝；看书就专注于眼睛，看看自己的眼睛是否在文字上，是否真正的用心的在看文字。以此类推，很多事情也都是如此，找到那个载体，专注到那个载体上……
