心灵114 
在咨询約练的时候，很偶尔会有这样的情况，就是当老成员作为来访者，约到了新成员作为咨询师，然后有的老成员会觉得新成员在浪费自己的时间，然后就各种挑剔，各种应该这样应该那样，根本就不去认真思考咨询师老师问了什么，反正就觉得人家是新手，人家问的这不合适那不对。其实浪费时间的从来不是别人，而是当事人自己。是当事人（所谓的资深成员）自己把这个时间浪费掉了，从而推到别人的身上，还觉得自己运气不好，碰到了新手。
焦点解决是最强调尊重的，也强调好奇，接纳，欣赏等，这些不是对别人的要求，而是对于自己的要求。当我们苛责于别人这做的不对，那做的不好，觉得和新手在一起就是浪费时间的时候，我们的内功几乎就都没有了。我们学了那么多年学的是什么？仅仅是我们自己比别人学的时间长吗？还是我们知道的问话和技术比较多？比较熟练？最基本的尊重还是要有的吧，最基本的感谢还是要有的。虽然我们是来访者，但是毕竟我们是老手，我们也是从新手过来的，我们可能也是得益于当初的老手的鼓励才得以走到今天吧？那么现在换成我们是老手了，我们那些尊重又去哪了？最基本的包容鼓励欣赏又去哪了？
虽然新手学的时间相对短，但是人家可能依然在非常用心的去陪伴我们，这难道不值得感谢吗？人家的问题难道就没有一句可以好好的思考的吗？回到焦点的思维和脉络上来，我们会发现，其实我们也可以从那些问句里有很多的思考，我们的时间不但不会白费，反而也会有很多的收获的。同理，生活中其他的事情也是如此。很多时候不是别人或者事情本身浪费了我们的时间，而是我们自己把我们的时间给浪费掉了。
练拳不练功，到头一场空。焦点解决的学习最主要的是要练内功，内化理念，不然的话就会更多的停留在挑错思维上，专挑人家的毛病，这样的话即使技术再熟练，也不过是五十步笑百步罢了。
