心灵114 
作为自我成长，就是去成长那些我们会反应比较大的地方，如果我们在几乎所有的事情基本上都是比较平和的，那么也就无所谓什么自我成长。所以如果我们想自我成长的话，就去注意观察我们会在什么地方上反应比较大，我们的反应超过了很多的人，我们自己也会感觉到不可思议，这样的地方我们都需要反复的去聊一聊，讲一讲，看一看我们怎么了。
在我们讲的过程中，一般需要有一个人能在旁边用心的去听，不但听还要能理解到我们，然后我们就自己慢慢的去说，慢慢的去讲，在我们一遍一遍去讲述的过程中， 我们对很多事情可能也就梳理清楚了。或者本身清楚，但是过不了那个坎儿的，讲着讲着可能也就过去了，某一天突然发现自己反应已经没那么大了，已经不在乎了！一遍一遍讲述的过程中就是在排毒，只要有人能理解就慢慢去说吧，说着说着也就通了！
