《心在否？》刘友龙，持续原创分享第3763天

       心在则身安，如果我们每一个当下心都是在的，那我们也就活在了每一个当下，也就意味着我们每一个当下都真正的活了，当然了，我们可能很难做到每一个当下心都在，但是我们可以尽量的做到更多的当下，我们的心是在的。当心在的时候做什么就是做什么，吃饭就是吃饭，喝水就是喝水，走路就是走路，睡觉就是睡觉。

        当我们的心在每一个当下的时候，我们会观察到当下的更多细节，会有很多之前我们可能注意不到的地方。内心可能也会有更多的触动，我们会听见鸟叫，闻见花香，感受到脚下土地的柔软。我们会听到话里的情感，话外的关怀，会感受字里行间的美好，会享受每一个静谧的时刻。我们会听到自己的呼吸，会感受到自己肠胃的蠕动。这些可能都是我们小的时候体验过，而后很多年都没有再体验过的。

        我们很多人一方面憧憬未来，一方面懊悔或者怀念过去，但是就是很难真正的安在当下。试着更多的安在当下吧，让我们的心留在我们心上。