七八月份的时候,曾经进行过快两个月的轻断食,但是后来去新疆旅游,由于那边黑的特别晚,再加上长期在路上吃饭也没有饭点儿,所以养成的习惯给断掉了,可能晚上10点还在吃东西。所以整个9月以及10月的上半旬都没有轻断食,晚上都是继续吃饭,回到了以前的状态,然后就发现体重又上升回来,并且肚子比以前还要大。所以最近开始又重新轻断食,并且迅速进入状态。
但我没有决定要轻断食的时候,到了晚上就饿,就想吃东西,当我决定重新开始轻断食的时候一直到深夜睡着都是饱腹的状态,但是到了早上就会感觉到饥饿,中午午饭时间也会感觉到饥饿。可能是因为身体接收到了我要去做轻断食的决定,所以大脑自动给我的肠胃发出了指令,然后就呈现出来,晚上不吃东西也不饿,而到了早上和中午自动会饥饿的一种状态。
很多时候做事靠的可能就是这样的信念,但是新年肯定也不能当饭吃,适度而为,不能太过,比如我要是一天三顿都不吃饭,并且告诉自己不饿,那绝对是不行的。所以我们可以多给自己一些信念,然后支撑着自己走下去,然后可能真的就能做成一些事情。