《感同身受》刘友龙，持续原创分享第3431天

       无论是心理咨询师还是作为父母，都需要有良好的共情能力，其实就是感同身受的能力，这个能力不一定随时用，但是最好要有，因为只有感同身受了，才知道对方在说什么，才能理解到对方的感受，进入到对方的脉络和内心世界，然后才能同频共振。

       感同身受最难的就是进入对方的世界，因为我们在沟通的时候，通常都会带着太多我们自己的东西，更多的只是从我们的角度去说话去表达，当我们太想说的时候，我们就很难去感受了，这就是为什么感受的时候需要闭上嘴巴需要安静下来。在一开始试着感受的时候，我们很容易把自己的当成别人的，这其中的区别在于我们感受的如果是对方的感受那么通常是在对方所描述的实施依据的基础上的，而如果说的是自己的感受，那么就会加入我们自己很多的经历和凭空想象的成分。

       要想更好地区分，以及真正的感受到对方的感受，那么就需要有意识的多加练习，并且绝对不要存有自己很厉害，很懂对方的心，因为一旦那样，我们又会容易陷入到自己的内心世界里面，而不是真正的在感受对方的感受。