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《以合适的方式直接表达自己的需求》刘友龙,持续原创分享第3158天

2023-10-20 08:08:16  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

       在生活中我们要学着怎么样合适的去直接表达自己的需求,不要期待对方能不说而懂,也不要期待对方能事事都猜到。因为很多时候对方是不知道我们想要什么的,当我们都对对方有这样的期待的时候,往往会以失望落空,如果有了失望之后还是不直接表达出来,那么这个情绪就会累积。累积到一定程度之后,往往会在小事上以无名火的方式爆发出来。对方往往会感觉小题大做,或者莫名其妙,双方都会有很多的情绪,同时也会影响关系。

       有什么需求我们要直接给对方表达,最好是温和的表达,因为不表达往往对方不知道,而带着情绪去表达又容易导致状况会更糟糕。当然了,如果有情欲感受的时候也要去表达,尽量不要累积。


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