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《越是虚弱越要注意进补》刘友龙,持续原创分享第2387天

2021-09-10 12:28:10  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

         让身体越虚弱的时候,往往越不太想吃东西,即使想吃点要求也很精细,当然这是身体自发的一种保护,是有其积极意义的。不过人越是在身体虚弱的时候,还是要努力的吃点东西。越吃不下越不吃,越不吃身体越虚弱,谈何恢复?

         身体虚弱的时候需要少食多餐,吃点好消化的,哪怕不想吃多少也要尝点,坚持着身体就会恢复机能。

       同样在我们状态越不好的时候,越是要注意去学习,成长。比如当孩子出现各种问题的时候,当孩子不上学的时候,当和爱人亲密关系不太好的时候,当自身情绪状态不太对劲的时候,当在单位里边不太受待见的时候,当被人轻视的时候,当人处于低谷的时候等!越是在以上这些的时候,越要注意去学习提升成长自己,越要注意调整自己的精神状态。

       有的人可能会说,我学不了,我学不进,我看不进去书,都这个时候了,哪有心思去学习去听课,我都快烦死了!越是在这个时候越要去学习成长,不然的话我们很难改变现状。

         更多时候不是别人很难搞定,而是我们的力量不够,能力不足。除了提升自己没有太好的办法!


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