心灵114 
让身体越虚弱的时候，往往越不太想吃东西，即使想吃点要求也很精细，当然这是身体自发的一种保护，是有其积极意义的。不过人越是在身体虚弱的时候，还是要努力的吃点东西。越吃不下越不吃，越不吃身体越虚弱，谈何恢复？
身体虚弱的时候需要少食多餐，吃点好消化的，哪怕不想吃多少也要尝点，坚持着身体就会恢复机能。
同样在我们状态越不好的时候，越是要注意去学习，成长。比如当孩子出现各种问题的时候，当孩子不上学的时候，当和爱人亲密关系不太好的时候，当自身情绪状态不太对劲的时候，当在单位里边不太受待见的时候，当被人轻视的时候，当人处于低谷的时候等！越是在以上这些的时候，越要注意去学习提升成长自己，越要注意调整自己的精神状态。
有的人可能会说，我学不了，我学不进，我看不进去书，都这个时候了，哪有心思去学习去听课，我都快烦死了！越是在这个时候越要去学习成长，不然的话我们很难改变现状。
更多时候不是别人很难搞定，而是我们的力量不够，能力不足。除了提升自己没有太好的办法！
