《可说可不说，少说或不说》刘友龙，持续原创分享第2197天

心理咨询的时候有个很重要的原则：可说可不说少说或不说，可问可不问少问或不问，来访者说的话都要听。

         咨询的时候是以来访者为主的，我们最重要做的是让来访者自己成为自己的英雄。在这个过程中，我们起到的往往只是陪伴的作用，我们要做的是让来访者的力量能逐渐的出现。在这个陪伴的过程中，需要让来访者意识并且逐渐的习惯他自己来进行思考，并且也要创设条件，让他自己能沉下心去做更多的觉察和思考。

        所以我们需要克制我们自己想讲话的欲望，能让当事人说的我们就不要说。当然不是说我们不能说话，我们该反馈的肯定也要反馈，我们该好奇的也要好奇，该提问的也要提问。只不过在说的时候，有的时候要等一等，不然的话容易打断来访者的思考和觉察。

          咨询师要想做到克制自己的讲话欲望，要想在咨询的过程中能稳得住，需要经过大量的练习，需要去成长自己，尤其是在自己容易被扰动的地方，需要专门的接受咨询或者督导。