心理咨询的时候有个很重要的原则:可说可不说少说或不说,可问可不问少问或不问,来访者说的话都要听。
咨询的时候是以来访者为主的,我们最重要做的是让来访者自己成为自己的英雄。在这个过程中,我们起到的往往只是陪伴的作用,我们要做的是让来访者的力量能逐渐的出现。在这个陪伴的过程中,需要让来访者意识并且逐渐的习惯他自己来进行思考,并且也要创设条件,让他自己能沉下心去做更多的觉察和思考。
所以我们需要克制我们自己想讲话的欲望,能让当事人说的我们就不要说。当然不是说我们不能说话,我们该反馈的肯定也要反馈,我们该好奇的也要好奇,该提问的也要提问。只不过在说的时候,有的时候要等一等,不然的话容易打断来访者的思考和觉察。
咨询师要想做到克制自己的讲话欲望,要想在咨询的过程中能稳得住,需要经过大量的练习,需要去成长自己,尤其是在自己容易被扰动的地方,需要专门的接受咨询或者督导。