心灵114 
所有我们不接纳的都会更容易影响到我们的情绪状态，会让我们对这一块极为敏感，一点风吹草动就紧张，就焦虑，就惶惶不可终日，就焦躁，就生气，就起伏不定！
因为我们有情绪所以就很难稳下来，就容易不断的催促，唠叨，指责，批评，挑错，自责，表达不满等。如果不接纳的是自己的部分的话将会导致自己更为焦虑不安，如果焦虑的是其他人的话将会导致对方也受到影响，接下来就是恶性循环！
许多事情在成长或者发展的过程中都属于正常现象，但是因为我们的过度反应本来正常的事情也会成为问题，问题本身不是问题，如何应对才是问题，不当的应对方式让问题成了问题！
越不接纳事情越持久，一旦接纳了事情的转机反而也就出现了！从不接纳到接纳是个让人很煎熬的过程，但是没有人替代！
