心灵114 
好像每个人都是离不开手机的，离开了手机就会容易焦躁，但是好像因为手机我们又很难去专注，小的时候看书可以专注的看好久，但是现在只要手机在旁边，想看好久的书是不太容易的，时不时的可能就想摸一下手机，一旦摸一下接下来就不知道什么时候才能放下了。
因为我们经常的边做事情边看手机，就导致我们很容易分神，聚会心不在焉，吃饭行不在焉，陪孩子心不在焉，走路心不在焉，甚至连开车时都想看一眼手机，当大多数的人在大多数时候做大多数的事情都是心不在焉的，这是很可怕的事情。
其实每天也没有那么多事情，必须要在手机上完成，其实好多事情也可以集中处理。其实更多时候不是我们离不开手机，而是一种习惯，时不时的看一下的习惯。放下手机，保持独处和静心，好像是一件很困难的事情，但是又是一件很重要的事情。
放下手机去和朋友们用心的交流，放下手机仔细品尝每一道菜的味道，放下手机用心的感受书的墨香，放下手机专心的发呆，放下手机，专心的和孩子玩耍。
