心灵114 刘友龙心理学工作室

刘友龙心理学工作室

联系人:刘老师
手 机:13673691956微信同号
知识

《手机耗“神”》刘友龙,持续原创分享第2146天

2021-01-13 16:26:19  来源:刘友龙心理学工作室  作者:刘友龙

        好像每个人都是离不开手机的,离开了手机就会容易焦躁,但是好像因为手机我们又很难去专注,小的时候看书可以专注的看好久,但是现在只要手机在旁边,想看好久的书是不太容易的,时不时的可能就想摸一下手机,一旦摸一下接下来就不知道什么时候才能放下了。

         因为我们经常的边做事情边看手机,就导致我们很容易分神,聚会心不在焉,吃饭行不在焉,陪孩子心不在焉,走路心不在焉,甚至连开车时都想看一眼手机,当大多数的人在大多数时候做大多数的事情都是心不在焉的,这是很可怕的事情。

         其实每天也没有那么多事情,必须要在手机上完成,其实好多事情也可以集中处理。其实更多时候不是我们离不开手机,而是一种习惯,时不时的看一下的习惯。放下手机,保持独处和静心,好像是一件很困难的事情,但是又是一件很重要的事情。

         放下手机去和朋友们用心的交流,放下手机仔细品尝每一道菜的味道,放下手机用心的感受书的墨香,放下手机专心的发呆,放下手机,专心的和孩子玩耍。


微信扫一扫