心灵114 
由于大雨磅礴，到处都是积水路上行车艰难，昨天晚上到郸城的时候已经接近夜里十二点，到了酒店收拾收拾泡泡脚，结果却失眠了，一夜好像都没有怎么睡着。不过好在我对失眠基本无感，没有什么感觉，没有着急，没有焦虑，没有担心，虽然今天有两个县的课，但是依然内心非常的平静，爱睡不睡，爱睡着不睡着都随便，能睡多大会儿是多大会儿，所以虽然夜里醒了好多次，但是早上依然比较精神。
许多事情都像失眠一样，本身是挺正常的事情，但是我们会把他们当成不正常，然后我们就会有很多的情绪，比如：焦虑、担心、愤怒，越这样越睡不着，睡不着不可怕，可怕的是这些情绪会导致我们的精气神过度的内耗。就像孩子不喜欢上学，其实好多孩子都不喜欢上学，但是有的家长比较平静，有的家长反应过度，反应过度就会带来恶性循环。
在太阳下就会有影子，人活着就难免有各种事情不太如意，这些都是人生的常态，出现了就出现了吧，平静的对待，同时看看做点什么对改变现状是有帮助的，不然的话就容易导致更糟糕。
