《发展良好自我照顾的能力》刘友龙，持续原创分享第1886天

        我们许多人都在想着怎么样去照顾好我们爱的人，照顾好老人，照顾好孩子，但是想到要如何更好的照顾自己的人，却并不是太多。照顾好自己是一个非常重要的话题，因为我们都知道，只有照顾好自己才有更多的能力去照顾好我们爱的人。

        所以我们可以静下心来想一想，我们是否有在做自我照顾？不要说没有时间，也不要说顾不上，为了我们爱的人，我们其实是可以顾得上的。之所以没有时间或者顾不上，往往是因为我们并没有把它当回事儿，我们没有看重这一块儿，所以才会没有时间。

         我们还要思考的是，我们目前具备有哪些自我照顾的能力？我们目前在做的自我照顾的事情又有哪些？自我照顾不但包括照顾自己的身体，还包括照顾自己的心理。让自己的身心都保持相对健康的状态，这也是对我们爱的人一种负责。